Похудеть не просто, но реально. Российские звезды личным примером доказывают, что сброшенные 5-6 кг – это не предел.
Анфиса Чехова (-30 кг)
Телеведущая утверждает, что похудение как таковое не было для нее целью. Проблемы со здоровьем подтолкнули Анфису пересмотреть свой образ жизни и перейти на интуитивное питание. Спустя какое-то время здоровье нормализовалось, а привычка избирательно относиться к своему рациону осталась, благодаря чему за год звезда потеряла более 30 кг.
Анна Семенович (-20 кг)
Бывшая участница группы «Блестящие» поразила всех не только идеальными формами, но и быстротой похудения. На вопрос, как ей удалось этого добиться, Анна лукаво отвечает, что причиной всему стала ее влюбленность. Чуть позже в одном из своих интервью она призналась, что похудела благодаря армопластике(известной как «ручная липосакция») и более активному образу жизни.
Ольга Картункова (-85 кг)
По словам артистки о похудении она не задумывалась до тех пор, пока не получила серьезную травму ноги. Ей предстояла сложная операция, а лишний вес мог осложнить период реабилитации. Вопрос избавления от лишних килограммов стоял очень остро, и Ольга обратилась за помощью к диетологу, благодаря которому уже в первый месяц похудела на 22 кг. В общей сложности артистке удалось сбросить более 85 кг.
Екатерина Скулкина (-25 кг)
Как утверждает сама актриса, чудес в области похудения не бывает! Тот результат, которого она добилась, был бы не возможен, если бы не здоровое питание, спорт и правильная мотивация. На вопрос о причинах похудения, Екатерина отвечает, что захотелось что-то изменить в жизни и увидеть себя в другом свете.
Ирина Пегова (-27 кг)
Большинству зрителей эта актриса запомнилась обаятельной пышечкой, хотя сама Ирина никогда не комплексовала по поводу своих форм. Каково же было удивление многих, когда 39-летня звезда похудела более чем на 20 кг. Что подвигло ее на такие кардинальные изменения, неизвестно, но выглядеть она стала очень эффектно.
По словам актрисы, прежде чем избавиться от лишних килограммов, ей пришлось перепробовать множество разных диет, но ни одна из них не принесла ожидаемого результата. Тогда Ирина разработала собственную методику, благодаря которой она успешно продолжает худеть.
Жасмин (- 24 кг)
Первые 8 кг певица сбросила благодаря белковой диете и занятиям йогой, но затем вес замер. Тогда Жасмин подключила занятия на степ-платформе по разработанной специально для нее программе, и килограммы снова стали уходить. Конечно же питание тоже пришлось пересмотреть. Звезда стала придерживаться дробного питания и отказалась от «тяжелых» блюд. Нынешний вес певицы 55 кг.
Алла Пугачева (-20 кг)
По поводу похудения примадонны ходит множество слухов. Что из этого правда, а что нет - остается загадкой, но одно бесспорно: в свои 69 лет Алла Борисовна выглядит изумительно.
На вопрос, что подвигло ее к таким кардинальным переменам, певица отвечает, что все это ради детей. Ей очень хотелось, чтобы рядом с ними была молодая и красивая мама, которая сможет активно участвовать в их жизни.
Полина Гагарина (-40кг)
Сейчас уже все привыкли к хрупкой фигуре певицы, однако было время, когда она весила на 40 кг больше. В это трудно поверить, но от лишних килограммов певице удалось избавиться всего за полгода. Жесткая диета и большая загруженность сделали свое дело, и уже долгое время вес Полины стабильно держится на отметке «47».
Елена Степаненко (-47кг)
По словам актрисы, ей удалось сбросить почти полсотни килограмм без каких-либо тренировок и оперативных вмешательств. Каких-либо жестких ограничений в еде она тоже не придерживалась, просто более внимательно прислушивалась к потребностям организма и питалась небольшими порциями 5-6 раз в день.
Ирина Дубцова (-20 кг)
Ирина всегда была стройной, но после беременности очень сильно поправился. На нее обрушился шквал критики со стороны поклонников и коллег, после чего певица приняла твердое решение избавиться от лишних килограммов. Диетолог разработал для звезды индивидуальное меню, благодаря которому она сбросила около 20 кг и успешно поддерживает результат.
