Друзья,я рад приветствовать вас в данной статье,и здесь я вам расскажу о таком виде спорта как "gimbarr".
И так,прежде чем я вам расскажу зачем им заниматься и для чего,немного понятия и истории о данном виде спорта.
Джимба́рр (исп. Gimbarr) — один из стилей уличной (дворовой) гимнастики, родиной которого является Колумбия, включает в себя выполнение различных элементов (в том числе специфических, характерных только для джимбарра) и их комбинаций на турнике (перекладине) .Человека, увлекающегося джимбарром, принято называть барриста (barrista)
Зародился джимбарр, как уже говорилось, в Колумбии примерно в 50-х годах XX-го века в районах Фонтибон и Кеннеди на западе Боготы, где несколько человек занимались на уличных турниках, разучивали упражнения из гимнастики и пытались придумать свои. В период с 1998 по 2002 получил интенсивное развитие, был признан национальным видом спорта, стал активно поддерживаться местной властью, по нему начали устраиваться соревнования, а выступления — показываться по телевидению[25]. Наиболее известные барриста Колумбии: Дэвид Диас, Джоан Делхадо, Вильям Сантана, Армандо Гарсия, братья Фабио и Оскар Сепеда и другие[26][27]; одна из самых знаменитых команд по джимбарру — «La Vieja Guardia»[28]. В стиле FBX (figuras de barra extreme) известна команда «Guerreros de Guerreros»[29].
После того как вы познакомились с необычным видом спорта как "gimbarr",теперь я расскажу зачем заниматься им и для чего.
Gimbarr развивает гибкость, силу, настойчивость, выносливость, координацию движений.
Им можно заниматься на любой уличной спортивной площадке, где есть перекладина, которая не обязательно должна соответствовать стандартам и правилам Международной федерации гимнастики, и, даже, не только на спортплощадке.
Джимбарр и здоровье
Перед выполнением сложных упражнений рекомендуется предварительно хорошо размяться, а сами упражнения выполнять не спеша, постепенно увеличивая темп, начиная с наиболее лёгких и изученных. Тем не менее, многие занимающиеся джимбарром отмечают у себя боли в суставах и связках, которые проходят, как правило, через некоторое время после того, как какой-либо элемент будет полностью разучен, или после прекращения занятий вовсе.
Джимбарр считается экстремальным видом занятий и, в некоторых случаях, достаточно травмоопасным: случаются ушибы, растяжения связок, вывихи суставов, переломы. Наибольшая доля травм связана с неосторожностью, со слабой (или отсутствующей) разминкой, невнимательностью, отсутствием подводящей базы и общей физической подготовки для исполнения элементов более сложного уровня. Некоторые упражнения следует разучивать только в страховочных лямках, а отказываться от них в дальнейшем только при хорошем и уверенном исполнении, например, это относится к большим оборотам, где ошибки могут приводить к серьёзным травмам, связанных со срывом с перекладины и падением.
Я сам занимаюсь джимбарром около 2-х лет,и за это время,которое потратил на этот замечательный вид спорта,я абсолютно не жалею.
В этой статье я не написал о базовых элементах,положениях(их там очень много),для того,чтобы вас не грузить.
Просто вы должны понять,что вид спорта под названием "gimbarr",несомненно повысит вашу силу и не только,и к тому же им заниматься очень интересно )
На этом я завершаю свою статью,но перед этим оставлю вам ссылки на видео,которые придадут мотивацию и энергию для занятий.
Спасибо,что уделили время на прочтение данной статьи!
