Добрый день, дорогие автомобилисты!
Многие из нас не раз сталкивались с сильнейшим желанием уснуть во время долгой поездки, что, безусловно, может привести к страшнейшим последствиям. Таким образом, в этой статье рассмотрим 5 способов взбодриться и скрыть тягу ко сну.
5. Чувствуя, что вы клюете носом и близки к сонному состоянию, вам срочно необходимо активизировать свой мозг. Поэтому первым шагом будет менять скорость движения вашего авто. Периодически замедляясь и резко ускоряясь, вы вынудите свой организм призвать все ресурсы, чтобы попросту контролировать тот ужас, который вы сами устраиваете.
4. Если чувство сонливости не уходит, необходимо прибегнуть к по-настоящему действенным методам, которые, однако потребуют неких действий. Одним из них является 15-минутный сон. Главное-ни в коем случае не больше, сон свыше 20 минут сделает вас еще сонливее. Помочь может лишь короткий сон, который взбодрит и уведет чувство сна на несколько часов вперед.
3. Одним из действенных способов является зарядка. Вам лишь нужно остановиться на обочине и сделать интенсивную кардио нагрузку. Это может быть бег на месте, прыжки, отжимания.
2. Во время поездки также помогает избежать сна прием кофе или воды с лимоном и громкая музыка. Однако музыка должна быть более чем громкой. Это слишком радикальный метод и подойдет лишь, когда вам осталось до цели не более 50 км.
1. Однако наиболее оптимальным методом будет выспаться перед самой дорогой. Либо же подготовиться к долгой поездке, разделив весь путь на участки по 100-150 км, после которых полагается получасовой отдых.
