Многие люди просыпались ночью из-за судорог в ногах. Судороги могут вызвать проблемы со сном, доставлять психологический дискомфорт. Кроме этого, ноги могут болеть очень остро, что доставляет изрядные мучения. Спазм мускулов, сопровождающийся острыми болезненными ощущениями, может длиться до четверти часа. Неожиданные самопроизвольные сокращения мускулов скелета бывают в молодости, но чаще проявляются в пожилом возрасте.
Люди, перешагнувшие рубеж в пятьдесят лет, часто сталкиваются с судорогами ног из-за наличия хронических патологий (сахарного диабета, остеохондроза нижней части позвоночника – например, при грыже межпозвоночного диска).
Другими причинами судорожного сокращения мускулов ног могут выступать обменные нарушения, иные патологии эндокринной системы, сосудистые болезни. При некоторых врождённых патологиях также появляются спазмы мускулов ног.
Плоскостопие и косолапость нарушают нормальное функционирование стоп, что может сопровождаться болью, быстрым утомлением и чувством тяжести при движении, нарушением осанки, ухудшением снабжения ног кровью. Это провоцирует характерное непроизвольное сокращение мускулов ног (порой в неподвижном состоянии).
Распространены следующие провоцирующие болезни:
1. При варикозе патологически расширяются вены ног, характерно появление болевого синдрома, отёков, застойных явлений. Причина – слабость венозных клапанов, которые не способны обеспечивать нормальный кровоток. Происходит скопление крови в венах ног, вены растягиваются, возникают характерные узлы. Патология может осложниться тромбофлебитом, при котором происходит закупорка воспалённого сосуда тромбом. Кровообращение нарушается, итогом может стать некроз тканей. Пациент часто страдает от судорог, прямо обусловленных венозной недостаточностью.
2. При гипопаратиреозе (код Е20 по МКБ-10) выраженные судороги являются основным признаком болезни. Непроизвольные сокращения вызваны нехваткой паратгормона. Приступ обычно имеет предвестники, проявляющиеся в виде характерных ощущений (онемения, мурашек). Больной может чувствовать слабые уколы, холод в конечностях. При наступлении приступа происходят сильные и очень болезненные судороги мускулов с симметричным расположением (сначала мускулов рук, а затем – ног). Порой происходят спазмы скелетных мускулов иных областей тела, а также гладкой мускулатуры.
Судороги в ногах могут быть обусловлены также:
· травмами костно-мышечной системы;
· радикулопатией;
· геморроем;
· почечными патологиями;
· болезнью Рейно;
· центральным параличом;
· интоксикацией организма инфекционной этиологии.
Если сводит икру, ступню или палец ноги, то проконсультировать может ортопед, который способен установить некоторые возможные причины (например, деформацию стопы, использование неподходящей обуви).
Выявить другие причины судорог можно при комплексном обследовании. После установления провоцирующей болезни может потребоваться помощь узких специалистов (невролога, эндокринолога, вертебролога, флеболога).
При беременности возрастает нагрузка на женский организм, возможно обострение хронических болезней, поскольку иммунитет в этот период ослабевает (также происходят гормональные изменения), часто нарушаются кровообращение и обменные процессы.
Судороги ног у женщин дополнительно провоцируются:
· недостаточной двигательной активностью;
· дисфункцией венозной системы;
· малокровием (анемией, низким содержанием гемоглобина в крови);
· авитаминозом (в частности, нехваткой витамина В, элементов Ca, Mg, Na).
Судорожные приступы при вынашивании ребёнка обычно можно устранить при восполнении комплекса необходимых веществ, причём этот процесс должен контролировать доктор. Полезны продолжительные прогулки на природе, сбалансированный рацион, исключение стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения.
Мужчинам для предотвращения судорог также надо избегать гиподинамии, малокровия и авитаминоза. У детей также нередко наблюдаются судороги в ногах. Наиболее вероятными причинами является нехватка K, Mg или эндокринные патологии.
