Здравствуйте, друзья!
Пока живы впечатления, расскажу вам интересную историю своего выздоровления.
Примерно месяц назад, у меня начала кружиться голова. Заметил это, вставая с кровати. При перемещении из положения лёжа в положение сидя и обратно. Также всё кружилось при переворачивании с боку на бок в кровати. При наклоне завязать шнурки и разгибании. Всё плыло вокруг 3-5 секунд, а потом восстанавливалось...
С употреблением алкоголя накануне - не связано. Проверил ;)
Испугался я, и пошёл к врачу...
Теравпевт измерила давление - норм. Отправила к неврологу.
Тут надо уточнить, что я был в цейтноте. На носу - недельный отпуск и путешествие на яхте. Даже думал отменить поездку.
Невролог сказала, что видимо я мало сплю (это действительно так), плюс неравномерные нагрузки в виде велосипеда могли дать такой эффект. Дала таблетки "Бетасерк" и витамины "Берокка" и сказала делать «вестибулярную гимнастику». Как её делать - не рассказала...
Ничего не помогало, но я рискнул, и поехал в своё путешествие. На яхте качка и головокружение существовали по-отдельности, и друг на друга не влияли. Головокружение сильно не мешало. И, слава богу, поездку не испортило. Но и не пропало. По возвращении, я снова пошёл к врачу. Сказал, что мне только хуже. Оно так и было. Терапевт заволновалась и отправила меня по всем врачам. Предположив, что дело у меня, всё же, неврологическое.
Невролог была другая, видимо более опытная и общительная. Рассказала теорию этого расстройства. Сказала, что скорее всего, это «Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение» (или "ДППГ"). Дала распечатку гимнастики, которую надо делать для лечения и отправила дальше к ЛОРу. Поскольку возможная причина могла крыться в ЛОР органах.
ЛОР проверила ЛОР органы. Всё в порядке! Отправила делать КТ внутреннего уха и височных костей ... Предположила, что нужна консультация отоневролога. Таких врачей в нашей поликлинике нет, поэтому запросила через Страховую записать меня ... (и дала больничный).
Кроме терапевта и невролога, я посетил кардиолога и эндокринолога. Сдал 4 разных анализа крови. Сделал рентген снимки грудной клетки и шейного отдела позвоночника. Переснял заново КТ височных костей, поскольку что-то там сначала не досняли ... ("диспансеризация" не дала результата, но успокоила: все анализы в норме, снимки не показали патологии)
А потом, на вопрос в WhatsApp кого-то из друзей: «Чем ты болеешь?», я ответил: «ДППГ. Погугли что это такое» ...
Решил и сам погуглить и посмотреть ссылки по теме. Увидел, что это явление давно известно, описано и объяснено с достаточной долей достоверности. Накоплена куча знаний на эту тему. И есть такое понятие «Манёвр Эпли»: некоторая последовательность движений тела и поворотов головы, в результате которой синдром головокружения купируется или совсем уходит. Под движения этого "манёвра" подведена теория, описанная на картинках и видео.
Движения похожи на те, что в вестибулярной гимнастике с распечатки, «но другие» ;)
Хоть я и редко что-то делаю без указания врача, мысль попробовать этот «манёвр» не давала мне покоя. Останавливало то, что нужен ассистент, который на видео поддерживал голову пациента. Но всё равно я рискнул. Использовал свой диван с отклонённой боковой спинкой.
Всё сделал по инструкции. С задержками в 2 минуты.
В итоге ... в итоге всё прошло!
То есть «манёвр» сработал! С первого раза!
Поначалу не поверил. Да неужели всё так просто!? Думал, временное облегчение. Но оказалось, что симптомы ушли! Головокружение в тех ситуациях, что раньше - не происходило! Да вообще, никак не происходило! Не кружится! Проверил через несколько часов. Лёг-сел. Ок. Запрокинул голову. Ок. Наклонился-встал. Ок!
Вот так вот с помощью Великого Ютуба
Избавил я себя от неприятного недуга!
(Стих!)
Возможно помогло всё вместе: таблетки, отдых, гимнастика. Но факт заключается в том, что всё прошло именно после «Манёвра Эпли». Подсмотренного в Ютубе...
На этом видео показано, как проделать Манёвр Эпли самостоятельно.
***
Надеюсь, что рассказ был интересным, но информация вам не пригодится. Не болейте! А если не доверяете врачам и лечитесь сами, то делайте это только максимально собрав информацию, и очень осторожно. Навредить себе очень легко! Обязательно проходите обследование раз в полгода-год. Оно того стоит!
Здоровья вам, друзья!
***
Ранее я описывал и другой мой опыт на тему здоровья:
История одного аппендицита
Как я вставлял зуб
***
Поддержите канал "лайком" и поделитесь ссылкой на статью, если она вам понравилась. И добро пожаловать в комментарии.
Искренне ваш,
© Иван С.
канал #мудрости