Когда мы что-то обещаем другому человеку, то стараемся выполнить данное слово во что бы, то ни стало, чтобы сохранить свою репутацию. Это все равно, что выиграть соревнование. Но когда нужно выполнить обязательства перед самим собой, все обстоит совершенно иначе.
В чем же проблема? Сдержать данное себе обещание не менее важно. Это такое же дело чести.
Правильно сформулированное обещание, данное самому себе, является лучшим инструментом для достижения целей. Само по себе обещание как бы взывает к совести, напоминает о необходимости сдержать слово.
Как более эффективно давать обещания себе? Четко формулируйте финальный результат вашей цели. На нужно начинать предложение со слова «надо». Такое обещание не получит конечного результата, оно будет заявлено скорее как требование, которое будет доставлять только дискомфорт. Начните с: «обещаю…».
Чтобы достигнуть максимальной эффективности, нужно учесть несколько нюансов:
1. Цель должна быть реалистичной. Нельзя без разгона и определенной подготовки брать большую высоту. Быстро выбьешься из сил и результата в итоге не достигнешь. Пообещать бегать по утрам каждое утро 10 км, учитывая, что бегал в своей жизни последний раз в школе 10 лет назад? Смело, но не эффективно. Эта цель долгосрочная, чтобы ее достичь нужно ее разбить на несколько этапов.
2. Цель должна быть выполнимой. Этот пункт тождественен с предыдущим. Нужно адекватно оценивать свои силы. Не разбрасывайтесь словами просто, так как перед другими, так и перед собой.
3. Необходимость результата от поставленной цели. Не следуйте общим стереотипам. Если цель не продиктована личным интересом и желанием, то она не принесет удовлетворения и радости.
Давая обещание самому себе, вы заключаете контракт с самим собой. Нарушение его условий влечет последствия – мы прекращаем верить в самих себя. Это не самые лучшие эмоции. Поэтому приятней будет заключенный с собой контракт выполнить.
Обещание самому себе помогает бороться с ленью, наводит порядок в жизни, а в дальнейшем помогает достигать больших результатов. С помощью обещания можно решить многие проблемы. Главное научиться ставить цели правильно.
В слове «правильно» содержится главный смысл. Он помогает ставить правильные цели и избегать ложных. И правильным в таком случае будет не общепринятая норма для всех, а то, что истинно верно именно для вас.
Дать себе обещание и выполнить его, значит, что:
Вы – лучший проект своей жизни.
Вы грамотно используете свою энергию.
Вы – творец своей собственной реальности.
Вы знаете, что хотите и получаете это.
Вас не сломать плохим желаниям.
Вы цените и любите себя и окружающих.
Заключая контракт с собой, вы проверите, как вы сами к себе относитесь. Человек, умеющий держать слово, возвышается в глазах окружающих.
Давая себе обещание, вы сможете выполнить те дела, до которых никогда не доходят руки. Обещания зарядят вас энергией, дадут импульс для свершений, которые, возможно, изменят вашу жизнь.
