Позвоночник - главная часть человеческого скелета. Он обеспечивает двигательную функцию головы и туловища, защиту спинного мозга, выполняет роль основной опоры. Поэтому на позвоночник приходится основная нагрузка, которая и обуславливает развитие болезней суставов и костей. Более 85% людей испытывают болезненные ощущения в области спины. Хруст в позвоночнике - один из видов дискомфорта, который в половине случаев заканчивается неутешительным диагнозом.
Основные причины хруста позвоночника
Характерный хруст между позвонков появляется не только при развитии болезни. Вполне здоровые люди тоже могут его ощущать. Связано это с некоторой нестабильностью дисков. Например при высоких спортивных или рабочих нагрузках, просвет между позвонками увеличивается. В межсуставной жидкости, которая заполняет свободное пространство, скапливаются пузырьки воздуха. Лопаясь, они создают тот самый хруст в позвоночнике.
Следует насторожиться, когда неприятный звук сопровождается болью в спине, общей слабостью, повышением температуры и регулярным появлением. В таких случаях, причиной хруста может стать любое из следующих заболеваний: Нарушение метаболических процессов, грыжа между позвонков, cколиоз, аномалии в развитие соединительной ткани, cпондилоартрит, артроз, артрит, спондилез, остеохондроз, механические травмы. Более подробно про хруст можно почитать на сайте Артосустав.
Лечение
Несмотря на то, что факторов, провоцирующих хруст множество, лечение проводится по утвержденным схемам терапевтов. Выписывать и рекомендовать лечение может только врач, никто другой. Любой симптом хруста может приводить к страшным последствиям. Не тяните время, идите срочно к врачу! В основном они выписывают медикаменты и ЛФК.
Профилактика
Предотвратить появление тяжелых заболеваний из-за хруста гораздо проще, чем может показаться с первого взгляда.
Для этого необходимо выполнять ряд рекомендаций:
Употреблять в пищу побольше свежих овощей и фруктов. Исключить или свести к минимуму жареное, соленое, мучное, сладкое, острое.
Организовать нормальную двигательную активность. Небольшая пробежка или прогулка, выполнение несложной гимнастики должно стать полезной привычкой.
Высокие каблуки носить только в исключительных случаях. Для повседневной жизни выбрать обувь с удобной колодкой, ортопедической стелькой, из качественных материалов.
Следить за осанкой. Сидячая работа требует удобного рабочего места, ходьба или бег выполняются при расправленных плечах и поднятой головой.
Таким образом, можно навсегда забыть о хрусте и предупредить опасные патологии. Следует помнить, что большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата - неизлечимы. Поэтому лучше соблюдать элементарный режим, чем в будущем проходить длительное лечение.
