Вероятно, для кого-то эта новость окажется хорошей, а для кого-то наоборот.
Две независимые группы учёных, проанализировав и обработав с помощью компьютерного анализа данные нескольких миллионов человек, пришли к выводу, что в общей сложности гены влияют на продолжительность жизни примерно на 7 - 15%. Остальное же определяет качество жизни человека. То есть долголетие от генов зависит в минимальной степени, в основном касающейся серьезных наследственных заболеваний, таких, как сахарный диабет и некоторые формы онкологии.
Как показал анализ, люди, связанные посредством брака, демонстрировали сходную продолжительность жизни. При том, что генетически эти люди, как известно, не связаны. А вот с родными братьями и сёстрами, особенно противоположного пола, но живущими в разных местах и условиях - продолжительность жизни сильно отличалась. Сходную продолжительность жизни можно было наблюдать и у дальних родственников.
Ранее, роль генов переоценивалась, потому как анализ не учитывал близкородственные не генетические связи социальных групп. Также как и место проживания родственников (вместе или порознь).
Сейчас же можно заключить, что гораздо больше зависит от образа жизни человека, уровня жизни, системы питания и физической активности, чем от дедушкиных генов.
Те долгожители, которые традиционно живут обособленно в некоторых местах, например, в Китае или Японии - объединены общим рационом и укладом жизни, а не генетически.
Пока главный вывод исследований заключается в том, что люди сами определяют свою продолжительность жизни в бОльшей степени, нежели их гены.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни:
- экология
- рацион
- физическая активность
- социальная активность
- уровень стресса
- уровень мотивации
Так что оправдать свою пассивность и нездоровый образ жизни генетической предрасположенностью не удастся. Мы ответственны за свою жизнь в первую очередь.
Кстати, ещё одно интересное наблюдение за долгожителями Окинавы. (На фото в статье именно они). Все столетние жительницы тех мест (бабушками их совершенно не хочется называть), говорили о чётком ежедневном распорядке с 6 - 7 утра до 8 вечера. И многие из них живут самостоятельно. Их, уже тоже очень немолодые дети, лишь периодически навещают.
То есть основное, что их объединяет - социальная активность, распорядок и мотивация.
Ну и рацион состоит из местных продуктов, разумеется. В ежедневный рацион долгожителей этих мест обязательно входит небольшое количество мяса. Местные врачи отмечают, что не знают ни одного 100% вегетарианца долгожителя.
Если Вы еще не с нами - подписывайтесь на Anti-Age Style.
