Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
2 года назад

Бегай медленно, если хочешь финишировать быстро!

2 года назад

Секрет бега на длинные дистанции-бегаем экономично и «по-умному»

2 года назад

Гипонатриемия — скрытый убийца ваших спортивных достижений!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад

Пляжные отжумания продолжаю грузить

😜 #ВсеНАстарт 17.233+30+30+25+25+25+25+25+33+25=17.476

1 день назад

➡️Поинтервалили сегодня, признавайтесь

?) Терминатор официально начал большую работу по развитию скоростной выносливости — чередует быстрые отрезки и восстановление. Впереди важное мероприятие, и сегодняшняя тренировка — одна из тех кирпичиков, из которых сложится уверенный старт⚡️ Что делали? 🦁 100*200*300*400/400*300*200*100 + 3*200...

1 день назад

Когда я говорю, что выкладку отжуманий нужно сразу делать

я задерживаю еще больше😅 Конец апреля и идем дальше) #ВсеНАстарт 17.025+20+21+22+25+25+20+25+25+25=17.233

2 дня назад

Зарисовки с легендарной Биотропики’26 🤍

1 неделя назад

#Ви Мдаааа

закончился исторический БЭКъярд в Коробицыно Biotropika 2026. Команда Николая Котенкова сделала всё возможное для рекордов. Ни один не устоял! До 18 лет? Пожалуйста. Самая возрастная категория 50+? Тоже снесли. Девушки 95 кругов? Оказывается не предел. И Вера Чекалина с новым мировым рекордом в 96 кругов (или 643км) предполагаю, что не добралась до своего абсолютного предела) Парни вынесли рекорд в 119 кругов вперёд ногами. Сейчас российский, и в то же время мировой рекорд, составляет 123 круга, или 824км...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент