Сверхмарафон 100км: все части

Конечно, самое эффективное — это отдых! Полный отдых, ребяяяятаааа! Я знаю, это самое сложное… «Бег от вас никуда не убежит». А как восстанавливаетесь вы после длительных? Есть свои секреты, что помогает...

Третья часть и мой 4-ый марафон, когда за спиной уже есть 58км (о них рассказал здесь). Темп 5’0. Мы всей командой останавливаемся, берём сухие вещи из машин сопровождения и идём переодеваться. Сделать это сразу же не получается,потому что видим много знакомых лиц: фотка здесь, фотка там😄 Во мне кипит какой-то невероятный коктейль гормонов: эндорфинов,дофамина,серотонина, адреналина! Я очень заведён, готов бежать еще с темпом 5’0, но есть одно большое НО — моё колено, и как оно себя покажет. Много...

И вот вторая часть рассказа о 100км Дороги жизни в темпе 5'0. Хочется в самых мельчайших подробностях рассказать, чтобы передать всё то, что испытывает бегун во время прохождения столь длинной дистанции. Лично я получаю максимальное удовольствие, когда бегу сверхдлинные маршруты! 28 января я с работы доезжаю до сестры, и она делает мне сверхлегкую причёску — шар для боулинга 😄 Пока меня бреют в 4 руки — попутно вызываю такси в две точки (домой за сумкой и на ЖД вокзал) и жду, когда меня добреют...

«Отужинав с моими друзьями, я лег в кибитку. Ямщик по обыкновению своему поскакал во всю лошадиную мочь, и в несколько минут я был уже за городом….» Знал ли Радищев, начав так свое самое известное произведение 240 лет назад, что примерно также и начнётся наше путешествие под названием «ультрамарафон по Дороге Жизни», в котором я поставлю личный рекорд и преодолею расстояние в 100км за время, которого хватит, чтобы добраться из Петербурга в Москву!   Решился — сделай это! Вот и настал момент когда я сажусь за рассказ о Дороге жизни #ultraДЖ100 Решение бежать именно 100км пришло моментально...