Как предотвратить старение

Число людей, страдающих сахарным диабетом, неуклонно растет на протяжении многих лет. Давно известно, что употребление кофе может защитить от диабета 2 типа и затормозить тяжесть заболевания у пострадавших — это было продемонстрировано, например, в исследовании голландского института Хорна еще в 2002 году. В принципе, то же самое относится и к зеленому чаю, что было определено в 2014 году исследователями Кильского университета в Германии, в том числе. Поэтому само собой разумеется, что комбинация обоих может иметь еще больший положительный эффект...

Семена чиа считаются здоровой пищей, которая даже способна помочь похудеть. Но что же на самом деле стоит за этим суперфудом? Для нас это маленькое черное зернышко — новинка и диковинка, но аборигены Южной Америки использовали его в пищу много веков назад. Семена чиа родом из Мексики и Гватемалы. «Чиа» означает «сила» на языке майя, и это действительно так. Ацтеки использовали насыщающие свойства семян во время длительных переходов или во время сражений, чтобы надолго оставаться сильными. В настоящее время чиа можно найти в каждом супермаркете...

Жир на животе представляет собой не только эстетическую проблему, он более опасен, чем в других местах тела, например, на бедрах, поскольку может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в основном к метаболическим заболеваниям. В желании иметь тонкую талию, гимнастика не сильно поможет. Занимаясь физическими упражнениями, можно только лепить мышцы, но тренируя мышцы с положительным балансом калорий, особенно из сахара и углеводов, мы заставим мышцы расти, а жир на животе останется. Сахар, углеводы...

Кунжутное масло – главное масло Аюрведы, древний символ бессмертия, кладезь пользы, основа восточной кухни. Его миниатюрные зернышки таят в себе множество ценных веществ, которые омолаживают организм, помогают выводить токсины и защищают клетки от повреждений. Кунжутное масло не очень популярно на наших кухнях. Обычно оно продается в супермаркетах, в маленьких стеклянных бутылочках. Многие обходят его, не понимая, как использовать. Сегодня вы узнаете, насколько полезно кунжутное масло, откуда оно берется и каким бывает...

В психосоматике прослеживается удивительная связь между застоем желчи и конкретным эмоциональным состоянием, так называемым «комплексом желчи». Что включает в себя этот «токсичный комплекс»? 1. ГОРДЫНЮ «Я лучше других знаю, что правильно, а что неправильно» Постоянное ощущение и отстаивание собственной правоты, категоричное недопущение иных точек зрения, вечное желание контролировать и поучать окружающих. 2. ГНЕВ «Разве можно так поступать? Ведь это даже в мыслях недопустимо!» Раздражение, возмущение, критика – особенно, когда реальное положение дел не соответствует ожиданиям...