Как предотвратить старение

Известно, что наличие полезных свойств в продукте зависит от способа его приготовления. А что можно сказать о грибах? Ведь сейчас самая пора грибных заготовок на зиму. Гастроэнтерологи называют сушеные грибы лучшими. Такое утверждение объясняется тем, что в жареных и вареных грибах почти нет полезных свойств, а в маринованных и соленых содержится такое большое количество соли, что это может привести к задержке жидкости в организме. Если вам хочется извлечь из грибов максимальную пользу, выбирайте сушеные...

Одни их терпеть не могут, другие любят до умопомрачения, но все, как один, сходятся в одном — от кабачков невозможно скрыться, если вы огородник или его родственник, его сосед или приятель. Вечная тема уходящего лета: первому хочется избавиться от лишнего кабачка, второму — вежливо отказаться от такого подарка. Вы первый или второй? В любом варианте, не избавляйтесь и не отказывайтесь. Если вы до сих пор относились к кабачкам как к диетическому гарниру без ярко выраженного вкуса — пересмотрите свою позицию...

Холестерин представляет собой липидную молекулу, составляющую клеточные мембраны, он предшественник некоторых гормонов, он присутствует в кровотоке, и важно не превышать определенный порог, чтобы холестерин не представлял фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистыми факторами риска являются, например: курение, стресс, артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет, семейный анамнез, климакс, малоподвижный образ жизни и др. Некоторые из них поддаются изменению (например, экологические), однако в генетические, например, вмешаться невозможно...

Искусство чтения состояния здоровья по лицу — один из очень старых методов диагностики, используемых и по сей день в холистической медицине, такой как традиционная китайская медицина или аюрведа. Из хроник старинных книг известно, что чтение по лицу практиковали даосские монахи-целители еще 3 тысячи лет назад. Мастера в этой области могут прочитать до 70% проблем со здоровьем по лицу, часто до появления симптомов болезни, ведь, как говорится, лицо – это зеркальное отражение внутренних органов. О...

И зачем нам вообще так много ее нужно есть? Клетчатка – это пищевые волокна, которые не добавляют нам энергии и не перевариваются в организме. Но как раз они и обеспечивают работу микробиоты нашего организма. Хотите ходить в туалет ежедневно, очистить свой организм от шлаков, токсинов, паразитов? Клетчатка – ваш главный помощник. Клетчатка работает как мягкая щеточка для кишечника. Она освобождает наш кишечник от остатков еды, помогает стулу быть регулярным и мягким. Нет клетчатки – могут преследовать запоры, тяжесть, вздутие...