Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Нервы крестца и копчика = основа здоровья таза, ног, половой системы. Как освободить и оживить их?

Посмотрите на этого человека: Андрей пытается укрепить ноги, его тревожат тазобедренные суставы и колени. Однако он не знает и не учитывает роль нервов крестца и копчика. Андрей увлекается альпинизмом, хочется скорее снова в горы...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Мышцы тазового дна = ключи к здоровью КОЛЕНЕЙ, спины, шеи, глаз. Упражнения

Рассмотрим роль мышц тазового дна в укреплении коленных и других суставов,а также позвоночника, шеи, глаз .. ..Однажды на улице я встретил старого друга, бывшего однокурсника. Иван заметно хромал, опирался на палку, и немного подволакивал левую ногу...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Слабея, тазовое дно губит живот, половые органы и все тело. Упражнения

Предлагаю небольшой очерк о важности мышц живота и тазового дна, и о методах их укрепления. *** - Эх, зачем я поехал, - стонал Семён, усердно крутя педали велосипеда. Мы проехали в сторону дачи всего лишь 200 метров, оставалось ещё примерно 3000...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Попытки спасти шею, мозг и спину: как отличить вредные методы от полезных?

Как укрепить шею, восстановить нормальное кровоснабжение мозга? Кто-то лихо крутит головой, кто-то возлагает надежду на петлю Глисона и другие рискованные приспособления. Некоторые мрачно и упорно пытаются "качать" шею, уповая на силовое напряжение...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации