Найти в Дзене
Шея, спина, плечи: 4 вредные привычки. Как снять цепи не-здоровья?
Есть 4 вредные привычки, которые в буквальном смысле сокращают здоровье, уменьшают время жизни, забирают энергию. К сожалению, они популярны. И ещё - малозаметны. На них редко обращают внимание, нечасто говорят о них...
259 читали · 3 недели назад
Как укрепить сетчатку и роговицу глаз с помощью шеи и тазового дна? Комбинация упражнений
Многих беспокоят проблемы с глазами и шеей. И к сожалению, многие даже не задумываются, что могут научиться делать специальные, укрепляющие и оздоровительные упражнения. А если даже и пробуют делать, то какие попало...
322 читали · 1 месяц назад
Грудной отдел - фундамент для шеи и мозга. Критика популярных советов. Как выбрать правильные упражнения?
Обратите внимание: на этом изображении показан человеческий позвоночник сзади с выделением изгиба грудного отдела (кифоза). Слева мы видим нормальное, умеренное округление спины, а справа - чрезмерное, вредное и опасное...
311 читали · 1 месяц назад
Мозг деградирует, когда сдавливается носоглазной анастомоз. Методы декомпрессии
Многие не знают, что здоровье (и полноценная работа) как шеи, так и мозга зависит от анастомозов. Анастомоз - это особое соединение между сосудами. При необходимости (когда не хватает крови) он включается,...
1344 читали · 2 месяца назад
Почему деградация поясницы связана с деградацией шеи? Упражнения
Основной закон здоровья поясницы и шеи: нервы и сосуды должны быть свободны от сдавливания. Никто не должен их защемлять, зажимать. Но в реальности - далеко не всегда так. Угроза исходит от неправильных упражнений, движений, положений тела...
750 читали · 2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала