Yoga Red Fox

Практика йоги от боли в спине (27 минут)

Давайте знакомиться или чем я могу быть вам полезна

Онлайн йога-клуб на Boosty https://boosty.to/yogaredfox по подписке с эксклюзивным контентом: видео-уроки йоги и балета по моей уникальной методике, возможность получить обратную связь и поддержку в закрытом чате в Телеграмм, дыхательные практики, медитации и статьи. Занимайтесь в удобное для себя время и месте. Уроки йога-балета, где мы объединяем йогу с танцами, моё уникальное направление, доступно только в йога клубе 🤫 Обо мне: Меня зовут Екатерина и я сертифицированный преподаватель йоги. Использую функциональный и научный подход, развиваю и углубляю практику йогов. Проходила обучение на курсах: - Брамари; - Академия йоги (г. Пермь); - Мышцы в йоге; - Анатомическая и физиологическая йога. Участник семинаров: - Йога. Культура движения; - Биомеханика растяжки; - Сила в йоге. В построении практики я использую индивидуальный подход в зависимости от состояния здоровья, физической подготовки и целей практики. Моя методика основана на научном подходе и большом личном опыте практики и преподавания йоги. В частности, в йога-клубе есть практики направленные на улучшение здоровья (здоровая спина, дыхательные практики, йога для репродуктивной системы и т. п.) Смешиваю разные направления: - хатха; - виньяса-флоу; - функциональный подход; - табата (интервальная тренировка); - йога в танце Онлайн студия йоги всегда под рукой. Благодаря йога клубу вы обретете: ✅ отличное самочувствие; ✅ научитесь справляться со стрессом; ✅ научитесь прислушиваться к себе; ✅ избавитесь от хронической боли; ✅ систематизируете свои занятия; ✅ обретете единомышленников и станете частью комьюнити; ✅ получите обратную связь по вопросам йоги; ✅ сможете заниматься регулярно; ✅ мотивацию; ✅ расслабленное и гармоничное состояние ума и тела; ✅ сильное и гибкое тело; ✅ травмобезопасный подход к занятиям; ✅ новые знания в йоге, анатомии и физиологии; ✅ много энергии для повседневных дел; ✅ красиво двигаться; ✅ идеальную осанку; ✅ грацию и женственность; ✅ выносливость и стойкость; ✅ легкость и спокойствие. Жду именно тебя в нашем клубе 🤗