Yoga Roggelin онлайн школа йоги

Почти у 80% людей есть проблемы со спиной. Если вы входите в их число — я расскажу вам об эффективных, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше и вернуться в привычный ритм жизни. Иногда боль в спине может появиться после тяжелой работы или физических нагрузок, а иногда просто так, из ниоткуда. Это, в общем-то, довольно распространенное состояние, которое может возникать по разным причинам. Например, неправильное положение тела при поднятии тяжестей. Это вызывает напряжение мышц спины и, как следствие, боль...

Сегодня я дам вам техники, которые сама использую много лет и которые мне помогли не накапливать камни в желчном пузыре. И это не диета №5! Для начала давайте разберемся, как понять, что с оттоком желчи есть проблемы. Внимание нужно обратить на следующие симптомы: 1. Боль в правом подреберье. Она может быть различной интенсивности: острая, тупая, или просто ощущение тяжести, особенно после приема пищи. Это связано с тем, что желчный пузырь накапливает желчь для переваривания пищи. И если он работает неэффективно, то это вызывает дискомфорт...

Около 80% женщин страдают гинекологическими заболеваниями. И это не из-за наследственности или генетической предрасположенности, как думают многие. Истинная причина — незнание того, как работает женский организм. И чаще всего — это совокупность трех факторов: К сожалению, многие женщины смирились с тем, что им предстоит до конца жизни жить с кистами, миомами, эндометриозом и т. д. И они легко соглашаются на гормональную терапию или ложатся под нож хирурга, чтобы это исправить. Предлагаю вам прямо сейчас пройти небольшой тест, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с женским здоровьем...

Основная функция желчи — участие в переваривании жиров. Благодаря желчи быстрее усваиваются жирные кислоты, жирорастворимые витамины, они всасываются быстрее. И, кстати, желчь образуется не в желчном, а внутри клеток печени. Затем она попадает в желчные капилляры, которые собирают желчь из всех клеток печени, переносят ее в мелкие желчные протоки, и эти протоки объединяются и становятся всё более крупными, пока не выходят из печени в виде одного общего печеночного протока, затем к нему присоединяется...

Сегодня я дам вам 5 жиросжигающих упражнений, которые помогут не просто сжечь жир, а вывести лишнюю воду из организма, снять отечность и главное — запустить внутренние процессы, без которых любая диета бессмысленна. Мы часто зацикливаемся на калориях. Считаем, урезаем, нервничаем. Но тело — не калькулятор. Это сложная система, где все взаимосвязано. И худеть начинаешь не тогда, когда меньше ешь, а когда организм работает как часы. Представьте: жир сгорает легко, метаболизм на высоте. Все, что вы съели, летит в «топку» и превращается в энергию, а не в складки на боках...