Класс йоги Сергея Парфёнова (Ульяновск)

Даже когда вы занимаетесь йогой давно и регулярно - внимание преподавателя необходимо для: - более точной отстройки, - изучения новых последовательностей, - дополнительной мотивации.

Боль в пояснице после рабочего дня, дискомфорт в коленях при ходьбе и ощущение «деревянной» спины имеют общие причины. 💥 Главный враг — это неправильные двигательные привычки...

Что не так с отжиманиями?

Что такое йога?

Довольно часто на уроках йоги я обращаю внимание на то, что занимающиеся неправильно держат шею. Одним из самых эффективных способов поправить положение шеи стала фраза «Не вешать нос».

В моей программе занятий йогой есть упражнения, которые могут показаться простыми и заурядными. Однако все они не только проверены временем, но и гармонично сочетаются друг с другом.

С наступающим Новым годом!

Кто так делал?

Непреднамеренное троянское обучение. Ролик - иллюстрация к статье https://dzen.ru/a/ZryikiBIMVhOrYxO

То, что обычно остаётся за кадром.

Вот и лето пролетело.

Сурья-намаскар — один из самых известных комплексов упражнений в йоге, который можно встретить на занятиях практически в любой точке мира. Записывайтесь в ВК: https://vk.me/yoga73

К чему может привести онлайн йога (да и другие активности)... Шире мысль раскрыта в заметке: https://dzen.ru/a/ZnEZEjzY0R2tKd7w

Делаем Врикшасану.