Найти в Дзене
16 часов назад
 • Вы подписаны

Ночные сражения с РС: как я учусь спать, когда тело не спит

Сегодня я хочу поговорить о том, о чём мы редко говорим вслух. О ночи. О том времени, когда мир затихает, а наши симптомы, наоборот, просыпаются. Когда все спят, а ты лежишь и считаешь минуты до рассвета...

1 день назад
 • Вы подписаны

Как подготовиться к приёму у невролога: мой чек-лист, который экономит время, нервы и помогает получить реальную помощь

Сегодня хочу поговорить о вещи, которая касается каждого из нас. О приёме у невролога. О тех коротких двадцати минутах, которые отводятся нам раз в несколько месяцев, а иногда и реже. За это время нужно...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Осенняя хандра при РС: как сохранить тепло и энергию, когда за окном серо и холодно

За окном октябрь. Деревья сбросили листву, небо затянуто серой пеленой, а по утрам уже чувствуется дыхание близкой зимы. Я люблю осень за её краски и запахи, но с годами заметила: именно в это время года мне становится труднее...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Деньги — это тоже забота о себе. Что изменилось в льготах для нас в 2026 году

Рассеянный склероз бьёт не только по нервам, но и по кошельку. Я собрала главные изменения в выплатах и льготах на 2026 год, чтобы вы не считали копейки в аптеке. Это не сухие законы — это наша с вами возможность выдохнуть...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации