Хочу и Буду!

Друзья, приветствую! С удовольствием делюсь с вами очередной историей участницы нашего проекта Елены. Свои слова благодарности хочется сказать всем  всем всем. И организаторам и участникам. Виктории - за то что придумала, систематизировала, адаптировала , практически применила данную систему. Собрала во круг себя столько людей - девочек кураторов, психолога, тренера, врача, еще тех кто за кадром. Они точно есть. Так же слова благодарности куратору Айсылу, терпеливой, внимательной к нам. Находящей нужные слова поддержки и наставления в правильном направлении...

Что-то все мои коллеги - блогеры-нутрициологи стали писать про овсянку. Вымывает ли овсянка кальций? Влияет ли на усвоение минералов? И я все не могла понять, ну откуда ветер дует? Почему овсянка? Испокон веков наши предки ели геркулес и другие крупы, и как-то при этом жили без саркопении и остеопении. Что вдруг изменилось? Новый вид ГМО овсянки? Коллективное помешательство? Но - нет.. Все оказалось гораздо проще! Один профессор в коротком видео сказал, что если вы позавтракали овсянкой - никакие минералы у вас не усвоятся...

Друзья, приветствую! Сегодня у нас с вами по традиции день тарелочек и рецептов. Но для начала, перед тем, как перейти к основной части статьи, я представлюсь для новых читателей. Меня зовут Виктория, мне 43 года. В 40 лет я стала мамой и рождение ребенка подтолкнуло меня к работе над собой. Мне очень страшно было при одной только мысли, что мой сын станет стесняться меня, потому что мама похоже больше на грузную бабушку. Но проклятие современности в том, что с одной стороны мы имеем неограниченный...

Друзья, сегодня у нас история, которая доказывает: правильный подход к похудению — это не голод и не изнурительные тренировки до седьмого пота. Это система, поддержка и понимание того, как работает твое тело. Знакомьтесь — Светлана и ее потрясающие результаты, которых она достигла всего за 13 недель! Светлане 43 года (моя ровесница) и рост у нас похожий - 170 см. Её история началась с двух цифр: 78,8 кг на весах и 116 см в обхвате бёдер. Она пришла на наш проект с очень чёткими, честными и, как показало...

Друзья, ну, думаю, вы догадались по названию, что сегодня я буду рассказывать о муже и о том, как у него дела. Ну и конечно покажу, как мы отметили вчера праздник "День отца". Мой муж - генетически очень тоненький, худенький эктоморф, но с предрасположенностью к висцеральному ожирению. То есть подкожного жира у него нет и никогда не было, все лишнее откладывается вокруг внутренних органов, хотя со стороны этого не видно. Как итог: высокий сахар и холестерин при совершенно нормальном ИМТ. И когда...