Хочу и Буду!

Друзья, спасибо вам огромное за здравомыслие! Четыре года я веду блог и каждый день убеждаюсь, что мои подписчики - самая думающая аудитория в Дзен. Читаю ваши советы в комментариях и каждый раз киваю, соглашаясь мысленно практически со всеми утверждениями. А как не зайду к "коллегам" - становится страшно от того, какую чушь люди пишут друг другу. Если человек, не разбирающийся в питании, попытается следовать этим советам, то ему ничего не останется, кроме как сесть на пустую воду. Порции не более...

Друзья, приветствую! Сегодняшняя тема не будет касаться похудения напрямую, но я посчитала важным затронуть ее. Поскольку, с одной стороны, плохой иммунитет и постоянные болезни действительно мешают снижению веса (это и пропуски тренировок, и не лезет белок, и чай с малиной с чем-нибудь к чаю)...

Друзья, приветствую! Пару дней назад я показывала вам свою закупку продуктов, а сегодня покажу то, что из нее получилось - один свой обычный рацион. Но для начала представлюсь для тех, с кем не знакома: Меня зовут Виктория, мне 44 года...

Друзья, вы знаете, в последнее время мне все чаще попадается какая-то реклама (жаль, фото не успела сделать), которая обещает похудение просто за счет чистки печени. Мол, печень перегружена, поэтому не может заниматься окислением жиров...

Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела на 30 с лишним килограмм и с тех пор не просто поддерживаю вес, но и стараюсь улучшить качество тела в зале. Все это я делала не столько ради себя, сколько для самого важного человека в моей жизни - моего сына. И если сначала моей мотивацией было не выглядеть на площадке, как бабушка, чтобы сын гордился мною, а не стеснялся, то теперь, по мере того, как я получаю новые знания (а я получаю медицинское образование и учусь параллельно в Европейском Университете долголетия) визуал отошел на второй план...