Хочу и Буду!

Друзья, вчера я рассказывала вам о нашем кураторе Светлане - враче медицины здорового долголетия. Это новое направление, которое появилось в государственном здравоохранении в этом году." А сегодня Светлана...

Друзья, приветствую! Вы знаете, к сожалению у нас исторически так сложилось в обществе, что мы путаем понятия и считаем. что есть доказательная медицина, а есть - мракобесие. Но это не так! И интегративная,...

Друзья, приветствую! Недавно я делилась в своем телеграм-канале своими фотографиями юности. Я весила 55 кг при росте 173 см, но казалась себе очень полной И по комментариям в Дзен, и по разговорам в зале я понимаю, что девушки очень часто путают качество тела и лишний вес...

Знаете, что худеющим людям сейчас продаётся лучше всего? Не курсы по похудению на 10 кг за 4 недели и не детокс-марафоны, хотя и они тоже продаются. А ощущение, что вы едите правильно. Например, сладости «без сахара» и/или «с натуральным составом»...

Друзья, приветствую! Героиня сегодняшней статьи Оксана смогла не только похудеть сама, но и приобщила мужа к новому образу жизни, а также ее похудение помогло сэкономить ей до 20000 рублей в месяц! А еще говорят, что худеть - дорого! Я пришла на проект, потому что была на грани истерики...

Друзья, приветствую! Сегодня выходной, а значит - будет рубрика о личном, и на очереди рассказ о муже и его успехах. История Жени - самое наглядное подтверждение тому, что мы (организаторы Ступеней) не только учим, но и сами применяем те знания и ту философию, что несем в массы...

Друзья, с Днём Победы! 9 Мая — это не просто дата в календаре. Это день, когда мы вспоминаем подвиг миллионов, склоняем головы перед мужеством наших дедов и прадедов и ещё раз осознаём, как ценен и хрупок этот мир...

Друзья, приветствую! Вы знаете, у меня есть генетическая предрасположенность к алопеции: моя бабушка к 80-и годам была практически лысой, а буквально вчера моя мама в свои 68 лет пожаловалась, что у нее сильно поредели волосы...

Друзья, приветствую! Когда я читаю такие истории как сегодняшняя, мне с одной стороны очень радостно за героиню, а с другой - горько! Горько за нас за всех, за наши потерянные лучшие годы, что мы боялись еды, ненавидели спорт и воевали с собственным телом...

Друзья, слышали такое слово «суперфуд»? Это продукт, которому по тем или иным причинам приписывают почти магические свойства: защиту от рака, порчи, для здоровья сердца, для долголетия или хотя бы просто для настроения...

Друзья, вы знаете, какой вопрос мне чаще всего задают в моем блоге? А я вам отвечу так: Мотивация всегда конечна, и если следовать за ней, то ваш график веса будет в точности повторять график мотивации...

Друзья, приветствую! Сегодня у нас с вами будет необычная история понедельника, рассказанная не только от первого лица героини, но и ее куратора - Светланы. Это история победы, когда получилось и похудеть,...