Хочу и Буду!

Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, мне 44 года, и я похудела на 35 кг, а также уже 1,5 года работаю над качеством тела в зале. На страницах этого блога я рассказываю о том, что классная форма - это не вопрос силы воли, лишений, отказа от любимой еды. Классная форма - это всего лишь результат нового образа жизни, в котором ты контролируешь количество съеденного (всего лишь контроль входящей энергии, подсчет, который занимает пять минут времени) и тренировки, которые мне очень нравятся, поскольку...

Друзья, приветствую! Сегодня понедельник, а значит - ловите очередную историю, доказывающую, что для того, чтобы похудеть - нужно есть! И что можно позволять себе вольности и вкусняшки, быть сытой, но...

Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория и мне 44 года. В 40 лет я смогла похудеть на 35 кг и с тех пор я успешно поддерживаю вес. В чем секрет моего результата? Конечно же в сытости!

В последние годы белок превратился практически в символ правильного питания и здоровья. Творог, куриная грудка, яйца, протеиновые коктейли — это первое, что вам рекомендуют добавить в рацион, когда вы начинаете думать о питании...