Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?

Name: Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Uploaded: 2023-05-26T10:24:56+03:00
Duration: T7M23S

Эффективны ли круговые тренировки? Нужно ли их использовать на уличных площадках и могут ли они улучшить ваши силовые элементы? Как тренироваться на уличной площадке, на турнике и брусья? Можно ли делать тренировку на все тело? Как сделать Fullbody тренировку эффективной. Сколько времени нужно тренироваться? Сколько раз в неделю нужно тренироваться на турнике и брусьях? Что такое кластерные серии? Почему кластерные серии эффективней круговых тренировок? Как развивать выносливость и изучать новые силовые элементы? Как накачаться на турнике и брусьях? Как эффективно выполнять подтягивания? Как эффективно выполнять отжимания? Ответы на эти вопросы очень просты и они ждут вас. Смотрите видео до конца, чтобы ничего не пропустить и не забывайте подписаться на канал.

Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: t.me/SergeKashirin
***

Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit

…