1,0×
00:00/07:22
Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов. Тренировки на турнике и брусьях.
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: t.me/SergeKashirin
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit
***
Давайте поговорим о том, почему же нельзя тренироваться в отказ и почему я больше не делаю отказных подходов. Традиционно покажу одну из своих тренировочных программ, свою рутину. Расскажу один из секретов, который поможет научиться выполнять выход силой. Покажу несколько подводящих упражнений. Расскажу, почему я именно так отжимаюсь в стойке на руках.
Если вы тренируетесь на турнике и брусьях, занимаетесь уличным воркаутом и калистеникой (street workout & calisthenics), хотите разучить элементы воркаута, научиться делать стойку на руках, планш, отжимания в стойке на руках, тогда это видео будет вам интересно.
***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit
***
Давайте поговорим о том, почему же нельзя тренироваться в отказ и почему я больше не делаю отказных подходов. Традиционно покажу одну из своих тренировочных программ, свою рутину. Расскажу один из секретов, который поможет научиться выполнять выход силой. Покажу несколько подводящих упражнений. Расскажу, почему я именно так отжимаюсь в стойке на руках.
Если вы тренируетесь на турнике и брусьях, занимаетесь уличным воркаутом и калистеникой (street workout & calisthenics), хотите разучить элементы воркаута, научиться делать стойку на руках, планш, отжимания в стойке на руках, тогда это видео будет вам интересно.
…
Хотите видеть больше публикаций по теме «Спорт»?