Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело

Name: Классическая йога для начинающих в домашних условиях | Комплекс на всё тело
Uploaded: 2022-03-11T15:42:36+03:00
Duration: T39M52S

Домашняя йога подойдёт для всех. Как для начинающих, так и практикующих занятия йогой. Занятие длится 40 минут, подходит для ежедневной практики. Советуем первое время выполнять упражнения чередуя один день тренировки и один день отдыха. Если какие-то упражнения вызывают дискомфорт, то выполняйте с его с меньшими амплитудами или пропустите это упражнение и отдыхайте в этот момент и приступайте к следующему.

Курс: Основы йоги- 12 видеоуроков, всего за 690 р. yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 рублей - пишите в чат телеграма t.me/...myWl5mNTIy

…