1,0×
00:00/07:51
Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы
От классического выполнения отличается в основном тем, что максимальная нагрузка приходится на ягодицы. Вопреки названию, это упражнение необходимо делать со слегка согнутыми ногами. В нижней точке спина должна быть параллельна полу. Не более. Это одно из лучших упражнений на ягодицы!
…
Хотите видеть больше публикаций по теме «Фитнес»?
Фитнес
543,9K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Веганские блюда
107K интересуются
Кето-диета
233,4K интересуются
Диетические блюда
244,7K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Похудение
75,7K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Волейбол
260K интересуются