Отдых, который восстанавливает. Отдых действительно может лечить без таблеток, физиопроцедур и стимуляторов. Но для этого важно понимать не только необходимость отдыха, но и сам его механизм. Только тогда он начинает по-настоящему восстанавливать организм. Усталость, это частый спутник современной жизни. Особенно это заметно у женщин, которые нередко одновременно выполняют несколько дел: готовят, следят за домом, решают бытовые вопросы, общаются с близкими, поддерживают детей, родителей, мужа. Все это происходит параллельно, в одном временном отрезке...
Мастерская отношений
Как женщины в Китае лечили императрицу, даже не дотрагиваясь до неё?
Представьте, что вы врач. Но вам запрещено прикасаться к пациентке руками. Стетоскопа нет, даже пульс пощупать табу. Как лечить? Китайские женщины-врачи в XVII веке нашли гениальный и немного безумный выход. При династии Мин в императорском гареме завели женские медицинские экзамены. Обычных врачей-мужчин к жёнам императора близко не подпускали. Слишком интимно. Поэтому готовили специальных наложниц-лекариц. Они учились распознавать пульс, принимать роды, лечить детские болезни. Но было главное правило...
Не держи всё в себе, а то желчный лопнет, и это не метафора
Вы замечали, как в моменты сильной обиды или раздражения во рту появляется горький привкус? Или после скандала на пустом месте вдруг начинает ныть под правым ребром, да так, что тошнота подкатывает? Это не случайность. Желчный пузырь, этот маленький мешочек для хранения желчи, на самом деле очень обидчивый и нервный орган. Он одним из первых считывает, что вы что-то зажали внутри. Когда вы терпите несправедливость на работе, молча глотаете обиду в семье, когда внутри всё кипит, но вы улыбаетесь и говорите «всё нормально» — ваш желчный пузырь получает команду «сжаться и не отпускать»...
Как вредный холестерин потихоньку крадет вашу память?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стали хуже запоминать номера телефонов, постоянно забываете, зачем пришли на кухню, или с трудом удерживаете в голове сюжет фильма, который смотрели вчера? Часто мы списываем это на усталость или возраст, но причина может скрываться в анализе крови, который вы давно не сдавали. Речь о «вредном» холестерине — липопротеинах низкой плотности (ЛПНП). Этот парень не отравляет нейроны напрямую, но делает гораздо более коварную вещь. Он откладывается на стенках сосудов, которые питают ваш мозг...
