Мастерская отношений

Вы замечали, как реагирует ваш желудок перед важным экзаменом, собеседованием или ссорой с близкими? Появляется ком в горле, тошнота от одного вида еды, спазмы и «медвежья болезнь». Так работает психосоматика. Наш кишечник называют «вторым мозгом». В его стенках больше нервных окончаний, чем в спинном мозге. Он и головной мозг связаны одной мощной системой. Поэтому, когда вы нервничаете, то ваш живот получает команду: «Тревога!», и начинает, то сжиматься, то бежать в туалет, то перекрывать ферменты, от чего еда гниет, а живот вздувается...

Газы есть у всех, и это физиология. Но если после обеда вы расстегиваете пуговицу на джинсах, живот урчит, булькает, а выглядит так, будто вы проглотили арбуз, тут уже надо разбираться. Откуда берутся газы? 1. Еда, которую не переварили бактерии Это самая частая причина. Некоторые продукты нормально не перевариваются в тонком кишечнике. Они попадают в толстую кишку, где живут бактерии, которые начинают эту еду сбраживать. В процессе выделяются газы, это водород, метан, а иногда и сероводород. Это тот самый запах тухлых яиц, извините...

Наш главный «щит» в организме, это наш кишечник. 70-80% иммунных клеток сосредоточены в кишечнике. Правильная работа кишечника помогает иммунитету быть сильным и стойким. Поэтому многие заболевания прежде всего связаны с проблемами именно в кишечнике. Представьте, что наш кишечник, это не просто вместилище для еды. Это целый город, в котором живут миллиарды крошечных жителей - бактерий. Бывают хорошие, которые нам помогают и те, которые пытаются навредить. Когда мы едим вредную пищу, пьем антибиотики или нервничаем, полезные бактерии гибнут...

В традиционной китайской медицине (ТКМ) холод, это не «мерзнет нос» и не температура на улице. Это состояние вашей внутренней энергии. Представьте, что организм, это дом. В нем есть печка, которая выделяет энергию Ян, и кондиционер с холодной энергией Инь. Когда печка работает исправно, то вы живете в тепле, кровь бежит быстро и вы бодры. Когда печка глохнет, то в дом заселяется холод. Почему возникает холод? Две причины, и они разные. 1. Внешний холод Вы просто замёрзли, промочили ноги, сидели под кондиционером, вышли без шапки...

Вы думали, сны, это просто хаос картинок после прожитого дня? А они могут быть диагнозом. Мы привыкли думать, что сны, это что-то туманное и бессмысленное. Ну, приснилось что-то странное, и ладно. Но есть одна тема, о которой почти никто не говорит. И зря. Психосоматика сновидений. Звучит сложно. А на деле очень просто и полезно. Ваше тело не умеет говорить словами. Оно не может сказать утром: «Слушай, у меня зажим в пояснице от твоего страха перед начальником». Вместо этого тело шепчет вам ночью через образы сна...