Личность человека

«Обиженный Ребенок» внутри нас. Почему мы реагируем так остро? 👧👦 Сегодня поговорим о корне многих наших взрослых обид. Вы когда-нибудь замечали, что в некоторых ситуациях ваша реакция неадекватно сильная? Будто внутри включается капризный, ранимый малыш, который кричит: «Это несправедливо!». Этот малыш ваш Внутренний Ребенок. И у него отличная память. Что это такое? Теория Внутреннего Ребёнка, это концепция из психологии, которая гласит, что в каждом из нас живет та детская часть личности, которая сохранила все наши детские чувства, раны, обиды и способы на них реагировать...

Давайте заглянем вглубь одной из самых частых и тяжелых эмоций. Мы часто говорим: «Я на него обиделась». Но что стоит за этим состоянием, когда в горле комок, а внутри все сжимается? На самом деле, обида, это не одна эмоция, а целый «коктейль» из трех сильных чувств: 😡 ГНЕВ (на обидчика) «Как он мог так со мной поступить?!» Это наша реакция на нарушение наших границ. Злость, которая ищет выход и хочет «наказать» того, кто причинил боль. 😥 ПЕЧАЛЬ (из-за произошедшего) «Мне так больно и горько от того, что случилось»...

У меня есть фотография, где я подростком стою в купальнике. Я была в тот период худенькой угловатой с острыми локтями и коленками девочкой. Когда я увидела это фото, то я хотела разорвать его на мелкие кусочки, но мама не дала мне это сделать. Сейчас я смотрю на это фото, и оно вызывает во мне улыбку и воспоминания из детства, когда мой сосед по парте нарисовал мои худые ноги в широких голенищах сапог. Мне было неприятно и обидно. Слава Богу, что никаких болезненных ситуаций в тот период для меня больше не было...

Канадский сериал «Энн» 2017-2019 про тринадцатилетнюю девочку сироту, которая выросла в приюте. Главная героиня Энн, это пример ребенка, пережившего пренебрежение и эмоциональное насилие. Это проявляется в ее низкой самооценке («ведьма», «некрасивая»), страхе отвержения и взрывных эмоциональных реакциях. Чтобы справиться с болью и одиночеством, Энн создает сложный внутренний мир. Ее богатая фантазия, это не просто черта характера, а жизненно важный механизм психологической защиты, который помог ей выжить...

Из личного опыта и опыта работы с клиентами знаю, что многим из нас в детстве не хватило материнской любви и тепла. И это происходило не по причине того, что нас не любили, а потому что наши родители не имели такого опыта и у них тоже был дефицит этого в их детстве. Не все родители могли быть "контейнером" для эмоций своего ребенка. Например, ребенок упал или его обидели, и он бежит к маме, чтобы поделиться своим горем. Что ему нужно в этот момент? Чтобы мама его прижала, обняла, погладила, поговорила о его боли, о его эмоциях...

https://images.pexels.com/photos/3671154/pexels-photo-3671154.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260 Это тот Родитель, который: ⠀ 1. Понимает и знает свои потребности, благодаря чему понимает...