Здоровье тела и души

Часто наше тело с помощью болезни говорит то, что мы сами себе сказать не разрешаем. Шея, это мост между вашей головой: вашими мыслями, планами, контролем, и телом: вашими чувствами, действиями. Представьте, что шейные позвонки, это кирпичики этого моста. Мягкие диски между ними, это амортизаторы, они эластичные, как желе. Грыжа, это когда давление сверху стало таким чудовищным, что «желе» выдавило наружу и оно начало давить на нервы. А теперь главный вопрос: откуда это чудовищное давление? Три главные причины, которые идут НЕ от сквозняка: 1...

Меня часто спрашивают: «Неужели правда, что проблемы со спиной могут быть из-за стресса? Не из-за сквозняка или тяжёлой сумки?» Отвечаю: «да, правда». И дело не только в сегодняшнем стрессе. Часто наша спина годами несёт на себе груз старых, забытых нами ран. Она становится своеобразным «дневником», в котором записаны наши невыплаканные слёзы, непрожитый гнев и неподъёмная ответственность. Позвоночник, это наша ось, наш стержень. И когда внутри нас что-то подтачивает этот стержень (страхи, обиды, запреты), тело начинает сигналить болью...

«Пересчитала уже тысячу овец», «ворочаюсь до утра», «просыпаюсь в 3 ночи и всё». Знакомо? 🤯 Часто мы ищем причину бессонницы в кофе, гаджетах или неудобной подушке. Но что делать, если со всем этим порядок, а сон будто объявил вам бойкот? Вероятно, корень проблемы в психике. Ваше тело готово отдыхать, но мозг отказывается «отключаться». О чем хочет сказать ваша бессонница? Вот главные психологические причины: 1. Тревога и беспокойство Это чемпион среди причин. Мозг, находясь в состоянии «боевой готовности», постоянно сканирует внутренние и внешние угрозы...

В последнее время я много внимания уделяю своему здоровью, т.к. все, что было накоплено в течение жизни, дает о себе знать сейчас. И тело начинает «громко кричать» своими симптомами. Человек начинает задумываться о здоровье, когда тело болеет. Но, стоит попасть в больницу и начать обследоваться, то обнаруживается много изменений в организме и диагнозов, с которыми нужно что-то делать. Но наша медицина лечит не причину, а следствие. И это в корне неправильно. Например, в Китае сейчас главная национальная стратегия направлена на профилактику и укрепление здоровья, а не на лечения болезней...