Психотравма

Готовила вчера урок про тело к интенсиву "Психотравма" и вспомнила про классную книгу. Пошла уточнить название и вспомнила ещё одну, а потом ещё. Три книги - уже подборка. Подумала что можно этим поделиться, потому что книги реально классные. Вот, делюсь: Книги можно купить на ЛитРес, это быстро и удобно. Сразу даю ссылки на них. Там же можно почитать фрагмент, чтобы понять, как эта книга вам. Итак: "Пробуждение тигра" Питер Левин https://www.litres.ru/piter-a-levin/probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy-legendarnyy-bestseller/chitat-onlayn/?lfrom=20922652...

"Сделал аудиопрактику - полный восторг. Впечатляет соотношение простота - результат" Это впечатления участника о практике "Возвращение части себя" второго дня интенсива "Психотравма", где мы возвращаем отколовшуюся из-за травмы часть себя и тем самым восстанавливаем целостность. Просто и результативно. Как так получается? Хорошая подготовка и система. На самом деле мы это сделали в 2 этапа. Сначала осознавали и рисовали, потом уже делали аудио-практику. Откуда я взяла эту практику? Придумала сама, в состоянии потока и вдохновения...

Шок. Оцепенение. Страх. После пережитой травмы это остаётся внутри, на уровне эмоций и на уровне тела Вот какой вопрос задаёт участница интенсива: "Так, в цепочке чувств, связанных с насилием и непосредственной угрозе жизни и здоровью, с физической болью и повреждением есть бесконечный, животный, затапливающий страх, который прекрасно при подробных воспоминаниях (и желании) воспроизводится примерно на том же уровне - и что с ним, спрашивается, делать?" Травма это ошеломляющий перегружающий опыт...