Вероника Крайнова: психология для амбициозных

Друзья, спасибо вам за общение и за ваши вопросы ко вчерашней статье про EMDR (ДПДГ). Собрала для вас важное из ваших вопросов и моих ответов в Телеграм и Макс в отдельный пост, дополнила и структурировала. Можно ли работать в EMDR с самими собой - если вы были на сеансе в этом методе у психолога, всё понравилось и хочется продолжить самостоятельно. Чтобы работать с собой, необходимо пройти обучение в этом методе - потому что суть не только в том что вам помашут чем-нибудь перед глазами. Там происходит...

Я давно слышала о методе EMDR (ДПДГ): десенсибилизация и переработка травмирующего опыта движениями глаз. Размышляла - надо мне или не надо, как это будет сочетаться с глубинной терапией. Часто этот метод преподносят как панацею - а панацейных методов я уже "наелась" и такое больше не люблю. И вот летом всё совпало: получилось по времени, хороший преподаватель, хороший проверенный институт - я прошла обучение по методу, и базовый протокол и продвинутые протоколы EMDR в работе с разными задачами...

▪️Такого структурированного и понятного материала я еще не встречала ▪️Как вы это делаете? Вроде ничего нового не сказали, а у меня опять инсайт ▪️В чате один ответ - и у меня всё сошлось, и даже план появился на всю оставшуюся жизнь ▪️По вашему совету завела тетрадь и записываю туда свои инсайты, мысли, чувства ▪️Очень люблю ваши видео, благодаря вам я смогла избавиться от детских установок "не будь счастливой", "не чувствуй". ▪️Сейчас я чувствую себя полноценным человеком, живу счастливой жизнью...

В воскресенье я ходила на музыкальный "Фестиваль Прекрасных Групп" вместе с мужем. Очень ждала этого концерта, мы заранее купили билеты на вип-места (балкон под крышей, напротив сцены). И вот, часа за полтора до окончания я захотела спуститься поближе к сцене, чтобы слушать любимые группы и смотреть на них вблизи. А муж не захотел - ему удобно в ВИПах на кресле, к тому же на улице моросит дождик. Много лет назад такая ситуация загнала бы меня в конфликт: Я хочу к сцене, муж не хочет. Мы должны быть на фестивале вместе...