Найти в Дзене
1 день назад

Надо ли заслуживать всё хорошее?

"Всё хорошее надо заслужить". Эта установка очень мешает давать себе поддержку и быть на своей стороне. Почему? А потому что "в подкладке" там есть продолжение: "А ты - не заслуживаешь. Недостаточно стараешься". Многие росли в этом "ты не заслуживаешь хорошего". И продолжают во взрослой жизни чувствовать себя именно так. А раз я не заслуживаю хорошего - то и никакой поддержки я тоже не достоин. Только ругани и пинков. Что делать с этим, если это ваша история? Во-первых, осознать. Заметить, что вы продолжаете обращаться с собой так же...

2 дня назад

За что бы такое себя поругать?

Мы говорили что злости на себя не существует — это всегда перенаправленная злость. Но привычка ругать себя, вместо того чтобы поддерживать, бывает очень стойкой. Детство тут тоже влияет - многих воспитывали так, что ругали по любому поводу и даже без повода. "Родители меня ругают" - таков был основной способ коммуникации. Во взрослости человек просто продолжает эту "традицию", ругает себя уже сам: 1. За несделанное вовремя. Нельзя просто взять и сделать. Надо себя сначала наругать. Получается...

3 дня назад

И вот еще одно видео в тему - "Можно ли злиться на себя" Смотрите здесь max.ru/...ayo

4 дня назад

Гнев на себя как буфер: почему так трудно встретиться со своим бессилием

Гнев– это активная эмоция, которая подталкивает к действиям: поставить границы, найти возможность пройти к цели, обойти препятствия или пробить препятствия.

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент