VENGELFIT

Ничего лишнего. 3 упражнения для широкой спины - база, которая работает

Лучшее упражнение для разминки перед тяжёлыми жимами гантелей лёжа

Выход Декстера. Интересный элемент воркаута

Медленный выход силой - мало кто сможет сделать, а вы?

Солнышко или большие обороты на турнике, первые попытки

Мой путь в воркауте по-настоящему начался 8 месяцев назад. За это время научился вещам, которые не ожидал сам.