От интроверта до экстраверта: какая физическая активность раскроет ваш потенциал
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди с удовольствием бегают марафоны, а другие предпочитают йогу или силовые тренировки? Оказывается, выбор физической активности зависит не только от целей, но и от вашего типа личности. Психологи и фитнес-эксперты давно заметили, что одни виды спорта подходят экстравертам, а другие - интровертам. Давайте разберёмся, как выбрать тренировку, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие...