Тренировки с гирями, упражнения на все мышцы, жиросжигание. Друзья, в этом посте решил сделать подборку всех своих материалов по тренировкам с таким замечательным снарядом, как гири. В этих статьях вы найдёте упражнения с гирями на все мышечные группы для тренировок дома, мощные жиросжигающие круговые комплексы, интересные и необычные упражнения. Программа домашних тренировок с гирями 5 мощных комплексов с гирями для домашних тренировок Лучшие упражнения с гирями для каждой мышечной группы 4 мощных упражнения с гирями, которые заменят спортзал 6 комплексов с гирями на выносливость, которые заставят вас вспотеть Программа тренировок с гирями и собственным весом на массу дома по системе Плинтовича 10 упражнений с гирями для начинающих с программой тренировок Подпишитесь на Канал, чтобы не пропускать множество полезных и интересных материалов, основанных на личном опыте и знаниях!
212 читали · 3 года назад