5 вопросов эксперту. Александр Яшанькин: "Врачи штангу в глаза не видели, а рассуждают"
Александр Яшанькин - 38-кратный чемпион России по бодибилдингу в интервью каналу поделился секретами спортивного долголетия, интуитивных тренировок, профилактики травм и т.д. Мнение таких опытных атлетов несёт в себе исключительную пользу для любителей тренировок с железом. - Александр, для спортивного долголетия важно избегать частых, серьёзных, хронических травм. Как при многолетних занятиях сохранять свои сухожилия и связки в порядке? - По моему опыту избежать серьезных травм можно. Перед тренировкой...