Вечно на диете - Ирина Калим

3 года назад я начала работу над своим телом вообще без знаний по этому процессу. И сегодня могу сказать, что добилась отличного результата (лично для себя). Своей цели я достигла: выгляжу так, как и хотела. До кучи еще пошла учиться на тренера - так все затянуло 🤣 Основной моей задачей была работа над верхом тела - хотелось красивые руки и спину. Справилась. Сейчас работаю над сохранением результата. Сначала я похудела на 30 кг, после появились мысли и строительстве тела. К слову, всю жизнь была категорически далека от спорта и даже представить не могла, что когда-то пойду в зал...

Я сама похудела на 30 кг без подсчета калорий, просто почистив свое питание. И с высоты этого опыта похудения скажу, что начать считать калории все же стоит. Попробовать это делать хотя бы пару недель или месяц - увидите, вас ждет очень много открытий! Мои минус 30 кг без подсчета калорий: Начну с того, что только со строгим подсчетом я смогла перепрыгнуть заколдованную для меня планку веса в 62 кг, которую я не могла пробить лет 5. Строгий подсчет, небольшой дефицит калорий, соблюдение БЖУ и силовой спорт...

Не знаю, что такое творится на ВБ, но в последние дни у меня от цен глаза на лоб лезут. На легкую и летнюю одежду скидки просто огромные. Видимо, под конец сезона продавцы чистят свои склады. И этим нужно пользоваться! Заметила это вообще нечаянно. В Лав Репаблик присмотрела одно платье на распродаже по 2000 рублей (было около 5000), но моего размера не было. Думаю, гляну ка я на ВБ, может там оно есть. Есть, и купила всего по 800 рублей!😱 Правда, на следующий день после заказа оно стало 2200 🤣...