Стань краше с Орловой Дашей

"Животный белок усвоится в разы лучше": 1 причина дефицита питательных веществ + 3 теста для женщин

434 · 3 дня назад

ДЕФОРМАЦИОННОЕ СТАРЕНИЕ

МОЛОДОСТЬ ГЛАЗ

Все подборки

Стань краше с Орловой Дашей

873 прочтения · 17 часов назад

Коварный враг поджелудочной железы (которого многие упускают): 2 решения, чтобы потом не жалеть

Всего один небольшой орган способен создать нам массу проблем: от вздутия и дефицита белка до реальной угрозы жизни. И те кто испытал боль от острого приступа панкреатита стараются исключить все “подозрительные” продукты, чтобы не допустить этой беды вновь. Но самый коварный враг, разрушающий поджелудочную, кроется отнюдь не в тарелке. Узнайте, что именно вызывает сильнейшее воспаление поджелудочной и какие 2 решения защитят этот нежный орган - в статье. Панкреатический сок, выделяемый поджелудочной...

Стань краше с Орловой Дашей

434 прочтения · 3 дня назад

"Животный белок усвоится в разы лучше": 1 причина дефицита питательных веществ + 3 теста для женщин

Хорошее усвоение животного белка - это не только качество мышц и кожи, но и скорость обмена веществ, а также способность усваивать витамины в целом. Ведь единственный “транспорт” для питательных веществ - это молекула белка. В этой статье дам рабочие советы по подготовке мяса и тест, который позволит Вам вычислить дефициты белка и ключевых витаминов, без затрат на дорогостоящие анализы. Откуда вообще взялся миф о том, что мясо гниет Сам по себе животный белок обладает сокогонным свойством. То есть увеличивает количество соляной кислоты в желудочном соке и гарантирует процесс расщепления...

Стань краше с Орловой Дашей

6,5K прочтений · 5 дней назад

Суставы будут как в 20 лет, если кормить их “остатками” со стола: бережем бюджет и здоровье

Суставы разрушаются раньше времени, если им не хватает “строительных” материалов. Многие из нас едят достаточно мяса, рыбы, яиц, но испытывают дефициты аминокислот, так как в чистом филе их набор ограничен. И чаще всего суставы страдают от дефицита коллагена в пище или его плохого усвоения. В этой статье - 6 натуральных источников коллагена и еще 3 продукта, за которые ваши суставы скажут “спасибо”. С возрастом синтез собственного коллагена снижается, а вместе с ним теряется качество кожи и волос, прочность хрящевой и костной ткани, эластичность сосудов...

Стань краше с Орловой Дашей

13,5K прочтений · 6 дней назад

Женщины после 45 лет, зачем доводить себя? 3 причины, по которым тазобедренные суставы и колени болеют

Знали, что артроз намного чаще встречается у женщин? И на это есть несколько причин, с которыми важно разобраться уже сейчас, если Вы хотите наслаждаться движением и жизнью в любом возрасте. А не зависеть от обезболивающих и сидеть в четырех стенах. Сегодня о 3 причинах болей в коленях, тазу и одном секрете, который хранит здоровье абсолютно всех суставов в нашем теле. Женщины не занимаются здоровьем стоп Напротив, все мы любим выглядеть изящно и часто не щадим свои суставы ради элегантных каблуков или милых (но тесных) сапожек...

Стань краше с Орловой Дашей

1K прочтений · 1 неделю назад

4 скрытых навыка, которые нужны женщинам постарше: "хочу быть здоровой и выглядеть достойно"

Замечали, что зрелость в женщине может быть намного интереснее, чем молодость. Окружающим не важно, сколько морщинок на Вашем лице или складочек на животе. Важнее, как женщина сама воспринимает себя и свое тело - заботится о нем или пускает на самотек. После прочтения Вы узнаете, какие навыки заметно меняют наш внешний вид и самочувствие без ущерба бюджету. Навык №1 “Сердечное” дыхание для внутреннего спокойствия и гармонии Тревожность в глазах и брюзжание по поводу всего вокруг - ничуть нас не украшают, а с возрастом приносят целый букет проблем...

Стань краше с Орловой Дашей

3,4K прочтений · 2 недели назад

Женщины старше 50 лет оценили: подтянутое лицо без “бульдожьих щечек”, брылей и провисаний

Стекающий овал лица - это дефект, который невозможно скрыть с помощью макияжа или инъекций. Честные косметологи не советуют бестолковых процедур, а сразу отправляют к пластическим хирургам. Но, прежде, чем идти на такие радикальные меры, Вы должны знать, о 3 простых действиях с эффектом хирургической подтяжки. В этой статье делюсь: как вернуть мягким тканям утраченную опору и значительно подтянуть лицо. А заодно улучшить кровообращение в мозгу и сохранить здоровье на долгие годы. Почему овал выглядит...

Стань краше с Орловой Дашей

762 прочтения · 2 недели назад

Омолаживающее упражнение "Z" по крему для точеного овала лица Есть ли у Вас отечность в зоне щек и подбородка? Или уже наметились брыли? Тогда этот прием для Вас! Все что нужно - увлажнить кожу лица и рук кремом, а затем повторять за мной. Исходное положение: голова повернута в сторону, нос смотрит слегка вниз. Движение №1. Основанием указательного пальца заходим под нижнечелюстную дугу, довольно глубоко. Большой палец будет сверху. С выдохом "проезжаем" по краю челюсти, протапливаясь в мягкие ткани. Движение №2. Уходим основанием ладони за ухо, "едем" вниз, растягивая грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Движение №3. Встаем над ключицей и основанием большого пальца проводим над ключицей в сторону плечевого сустава. Повторить с другой стороны. Важно, что мы не просто скользим по коже, а протапливаемся в мягкие ткани, как бы отжимая их от лишней жидкости. Не бойтесь, что это воздействие растянет Вам кожу. Массаж выполняется по линиям наименьшего растяжения, воздействует на мышцы и улучшает тургор кожи за счет лучшего движения лимфы. Выполнять массаж можно ежедневно (на увлажненное лицо), в качестве профилактики отеков и брылей. Интересно получить полноценный комплекс для точеного овала?

Стань краше с Орловой Дашей

2K прочтений · 2 недели назад

Невидимый корсет для очерченной талии за 5-7 минут в день: складки уходят, а фигура подтягивается

Многие думают, что плоский живот - это отсутствие жира и накаченный пресс. Но никакие диеты и скрутки не помогают укрепить глубокий слой мышц, который в норме формирует “корсет” фигуры. В этой статье одно упражнение, которое поможет Вам значительно сократить объем живота, забыть про втягивания и выделить талию. Поперечная мышца не только контролирует объем живота, но и поддерживает внутренние органы в правильном положении, не позволяя им выпирать внизу или повисать фартуком. Почему глубокие мышцы...

Стань краше с Орловой Дашей

5,9K прочтений · 3 недели назад

Держу язык за зубами 60 секунд и лицо подтягивается - 1 легендарный прием (от британского доктора)

В юности меня ужасно раздражали фотографии в профиль. А точнее тот момент, что лицо буквально переходило в шею. Пока я не попробовала просто держать свой язык немного по-другому. О правильном положении языка на небе говорит множество древних восточных практик. Таких, как цигун и йога. Они считали, что положение языка позволяет зацикливать энергию внутри тела и не позволять ей распыляться. Что такое мьюинг и почему он так популярен Не так давно, британский ортодонт Майк Мью популяризировал этот элементарный метод и объяснил его влияние на формирование прикуса и эстетику лица...

Стань краше с Орловой Дашей

5,6K прочтений · 3 недели назад

Платизма: 1 мышца, с которой мужчины считывают возраст женщины (в секунду)

Есть у нас одна мимическая мышца, которая стягивает уголки рта вниз и провоцирует провисание подбородка и тяжи на шее. При этом, большинство женщин даже не подозревают о ее существовании. Речь о платизме - поверхностной мышце шеи, которая не участвует в классических поворотах шеи, а потому нуждается в отдельной тренировке. В этой статье - главный антивозрастной прием и 1 копеечный продукт, который обязан быть в женском рационе после 45 лет для качества кожи. Шея - это настоящая магистраль молодости...

Стань краше с Орловой Дашей

10,5K прочтений · 3 недели назад

Омоложение щек: японская техника от носогубных складок, с которой не сравнится ни один "укол красоты"

Прием, который используют японки, для устранения носогубных складок не имеет ничего общего с массажем лица и дает действительно крутые результаты, так как позволяет снять глубокое костное напряжение в области носогубной спастики. Щеки подтягиваются, отеки отступают и нависающий носогубный валик заметно подтягивается. Почему стоит выполнять японскую технику Сам по себе дефект образуется в зоне мышечного шва, где встречается множество мышечных структур, влияющих друг на друга. Как меняется внешний вид лица, если не снимать напряжение? Стадия №1...

Стань краше с Орловой Дашей

3,3K прочтений · 4 недели назад

Делаю 1 раз (в неделю) для подтяжки лица: почему омоложение начинается со стоп, шеи и напряженных мышц

Если бы я раньше знала, как можно избавиться от отеков, птоза, заломов на коже и плохого самочувствия - я купила бы эту информацию за очень большие деньги. Но нет. Мой долгий путь в сфере естественного омоложения начался почти 10 лет назад, когда косметолог предложила мне сделать ботокс (в 25 лет!), чтобы потом не было еще хуже. Тогда я обратилась к косметике. корейским массажам лица и начала активно изучать анатомию лицевых мышц и фейсбилдинг. Но все эти разрозненные действия не приносили заметных результатов...

10:19

1,0×