Найти в Дзене
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Подтянутые ягодицы - еще один признак женского здоровья. Приводит в порядок пятую точку без вреда для позвоночника и изнурительных тренировок
подборка · 14 материалов
30,2 тыс читали · 1 год назад
Что не так с фигурой “скинни фэт”? 3 совета для подтянутого тела без походов в зал
Сочетание торчащих костей и висящего на бочках жира просто взрывает голову девушкам. И чтобы не говорили окружающие: “зачем тебе спорт и ПП, ты же худая?”, даже при весе 50 кг в нижнем белье можно выглядеть “жирной худышкой”. Именно так переводится сочетание слов “скинни фэт”. Отличить этот тип нетрудно - в одежде вы просто стройняшка, но зеркало по утрам выдает отсутствие талии, плоские ягодицы, дряблости, жирок. И кажется, что единственный выход - еще меньше есть. Но следуя подобной логике, девушки заходят в тупик и смиряются, считая, что астеник - это приговор...
104,1 тыс читали · 1 год назад
Как улучшить форму ягодиц без походов в зал? Разбираем связь ягодичных мышц с состоянием стоп, бедер и поясницы
Против генетики не попрешь? Так думала и я. Пока не узнала, что чисто анатомически природа задумала женскую попу круглой! В этой статье разберем, о чем говорит форма в виде квадрата, треугольника или сердца и как ее скорректировать. А еще про складки под ягодицами и дряблости! Да, генетика наделяет нас определенной шириной костей и разной географией отложения жира - и тут ничего не попишешь. Но крепление мышц и связок устроено одинаково абсолютно у всех. Структура ягодиц подчиняется одной логике - ее функция поддерживать вертикальное положение и удерживать тело от падения вперед...