Стань краше с Орловой Дашей

Большинство проблем, из-за которых люди набирают вес и теряют здоровье, связаны с повышенным сахаром крови. Метаболизм замедляется, а тяга к углеводам растет. Можно ли сдвинуться с мертвой точки и начать худеть без мучительного чувства голода и дорогостоящих препаратов? В этой статье расскажу о мощном растительном продукте, который тысячелетиями использует китайская традиционная медицина и аюрведа, считая его средством для очищения крови и подавления аппетита. Берберин - это фитонутриент, который содержится в барбарисе...

Когда женщина быстро и лениво худеет, все хотят знать одно - что это за средство и где его купить. Одни препараты приходится регулярно колоть, а другие принимать, как витамины. Стоит ли терпеть надоевший жир на животе или современные средства помогут покончить с ним раз и навсегда? В этой статье поделюсь нюансами, о которых до сих пор спорят врачи, относительно эффективности препаратов подавляющих аппетит: “Оземпик”, “Квинсента” и их аналогов. А также расскажу о неожиданных продуктах, которые препятствуют отложению жира...

Даже самый удачный цвет помады не сделает улыбку привлекательнее, если над губой целая гармошка из мелких морщин. Зато, Вы можете существенно наполнить губы и разгладить кожу вокруг рта собственными руками. Здесь расскажу об одной мышце, от которой зависит внешний вид губ и молодость лица. А также поделюсь неожиданными фактами, которые могут скрываться под безобидными складками у рта. Эта мышца-сфинктер плотно срастается с кожей и принимает множество мышечных волокон от соседних мышц. Беда круговой...

Если Вам тоже надоело тратиться на антивозрастную косметику - попробуйте один абсолютно бесплатный и куда более эффективный способ избавиться от морщин. В этой статье показываю массажный прием, который сочетает в себе глубокое расслабление и подтяжку лица, а также улучшает питание кожи и увеличивает объем волос. Наверняка, Вы уже сталкивались со схемами самомассажа головы. Но, к сожалению, большинство из них не работает из-за неправильного выполнения. Чаще всего женщины совершают 3 ошибки: После...

Мало, кто знает, что патогенные бактерии в ротовой полости - лишь отголосок глобального дисбактериоза, который властвует внутри ЖКТ и истощает органы пищеварения. А, главным образом, печень. Эта статья будет полезна любому городскому жителю для поддержки печени и всей системы детоксикации организма. А особенно, если Вас беспокоят: высыпания на коже (акне, экземы, псориаз), запах изо рта, вздутие и тяжесть после жирной пищи. У нашей печени есть, так называемая, воротная вена. Именно через нее кровь...

Возможно ли омолодить лицо, занимаясь только с одной группой мышц? Да, если речь о мышцах шеи, от которых зависит положение головы и здоровье позвоночника. А также множество эстетических эффектов В этой статье о проблеме, которая приводит к отекам лица, выраженным мешкам под глазами, а также к ускоренному птозу и возрастному овалу лица. Чаще всего, тренеры говорят о платизме - поверхностной мышце шеи, склонной к провисаниям и тяжам. Но по своей структуре платизма довольно тонкая и слабая, она опирается на более мощные структуры...

Многие женщины ухаживают за шеей и каждый день увлажняют кожу кремом. Но что если эту короткую процедуру заменить минутным упражнением, которое практикуют кореянки? В этой статье расскажу, почему вытяжение передней поверхности шеи работает круче косметики, и какие приемы стоит взять на вооружение для омоложения шеи. Анатомически, наша голова немного выдвинута вперед. За счет этого, задняя поверхность шеи склонна к растяжению, а передняя - к укорочению. В норме, этот баланс сохраняет естественный изгиб шейного отдела позвоночника и не нарушает ток крови и лимфы по сосудам...

Лишняя жидкость всегда образуется там, где недостает движения. При этом, человек может довольно активно ходить, вести здоровый образ жизни, но все равно отекать. Если Ваш вечер тоже начинается с тяжести в голенях и стопах, желания побыстрее вылезти из обуви и прилечь - обязательно освойте технику МФР (миофасциальный релиз). Понадобиться только немного времени и спортивный ролл, но вначале его можно заменить туго скрученным полотенцем. Зачем спортсмены прокатывают мышцы на ролле для массажа Многие знают про пользу растяжки и используют ее...

Многие женщины ведут вполне здоровый образ жизни, но с утра чувствуют себя разбито и с трудом узнают в зеркале. Откуда берутся эти припухлости под глазами, одутловатость лица и пальцев рук? В этой статье расскажу о 3 вечерних правилах, которые помогают исключить застои в лимфатической системе и избавиться от утренних отеков. В нашем теле постоянно циркулирует порядка 2 литров лимфатической жидкости. Она просачивается из кровеносных капилляров в межклеточное пространство и через пористую стенку проникает в лимфатический сосуд вместе с некоторыми молекулами...

Есть только одно условие для хорошего тока лимфы - это грамотное и регулярное движение. При этом, даже 1 минутка с утра может согнать большую часть застойной жидкости, если правильно разучить лимфодренажные движения и повторять их между дел. Например, у плиты, пока готовите завтрак. В этой статье короткое упражнение 2в1 на каждое утро и 3 принципа питания, которые помогают нормализовать баланс натрия и калия, и избежать отечности. Бодрое движение жидкостей - это не только про эстетику. Лимфатическая...

По статистике, самыми привлекательными считают женщин с симметричными чертами лица. И если Вы взглянете на свое детское фото, то скорее всего обнаружите эту гармонию. Чего не скажешь сейчас. Так почему один глаз становится меньше другого, нос начинает поглядывать в сторону, а одна бровь ползет вниз? Вы удивитесь, но дело вовсе не в эстетике. В этой статье расскажу, почему не стоит искать упражнения от асимметрии лицевых мышц, и что реально поможет сделать Ваше лицо более гармоничным. А заодно избежать многих проблем со здоровьем...

Есть только одна глобальная причина, по которой суставы стремительно разрушаются, а между позвонками образуются протрузии и грыжи. Это асимметрия. И речь не о диагнозе “сколиоз”, а о состоянии, в котором живет каждая женщина. После прочтения, Вы узнаете, какие внешние признаки указывают на износ суставов. А также 3 привычки для восстановления хрящевой ткани и здоровой осанки, которыми многие пренебрегают. Согласно статистике, у каждого шестого россиянина есть диагностированный сколиоз. Это значит, что позвонки не просто искривлены и скручены, но еще и деформированы сами по себе...