"Гигиена питания из СССР" - благодаря ей, сахар в крови снижается (а пожилые люди живут дольше)
“Не смей кусочничать!” - говорила мне бабушка, захлопывая буфет. Было обидно до слез, но как же она оказалась права. Современные ученые изучили долгожителей из разных уголков планеты и обнаружили одну схожую черту. Оказалось, что у всех здоровых пожилых людей - низкий уровень сахара в крови. То есть, их пищеварение работает, как отлаженные часы, без скачков глюкозы и инсулина, приступов голода и желания постоянно что-то жевать. Мы же не замечаем, как между делом гоняем чай/кофе с молоком или сахаром, угощаемся яблоком, печенькой, конфетой у подруги...