ЧНП

Бессонные ночи... страх и ужас для молодых и уже опытных родителей. Давайте разбираться, что на что влияет и откуда ноги растут. Куда бежать и что делать? На сон ребенка влияет практически все.... а НЕТ - ВСЕ! Все влияет на сон , и условия сна, и скачки роста, новые навыки, физический дискомфорт, эмоциональное благополучие мамы и всей семьи в целом. Я решила написать серию постов, чтобы раскрыть это объемную тему. Итак (список статей ) Способ засыпания и ЧНП Тактильная потребность и ЧНП Новые навыки,...

Итак, ассоциация на засыпание есть и у взрослых людей. Так же как и пробуждения между сменой циклов (это физиологично и нормально, просыпаемся, чтобы поменять позу, сходить в туалет), просто обычно мы этого не помним, потому что засыпаем в одних условиях и просыпаемся в тех же условиях. Для детей, особенно сразу после рождения, для погружения в сон иногда нужна помощь, а иногда родителям просто не надо мешать, а следить за временем бодрствования и физическими составляющими - голод, мокрый подгузник, температура окружающей среды и соответствующая одежда ребенка...

Минутка занудства - каждый человек, в том числе и ребенок, просыпается (подбуживается) при смене циклов. Просто у детей цикл сна намного меньше, чем у взрослого (40 минут vs 90). А давайте теперь подумаем, если Вы засыпали на руках и Вас качали, а между циклами вы нашли себя на кровати, в одиночестве, что вы будете ощущать? Как минимум такая картина явно удивит Вас. Так же происходит с детьми, когда для укладывания применяются все возможные способы, зачастую весьма изощренные. И тут можно пуститься...

Прикосновения крайне важны для развития ребенка. Благодаря прикосновениям он понимает границы своего тела, получает тепло от рук, понимание ,что о нем заботятся и любят. Ощущая приятные прикосновения, организм вырабатывает гормон окситоцин, который способствует возникновению чувства доверия и привязанности. Помимо окситоцина, с прикосновениями вырабатывается серотонин и дофамин (наши натуральные антидепресанты), снижает частоту сердечных сокращений, что успокаивает ребенка на физическом уровне. Именно по этой причине, маленьких деток принято носить на ручках, гладить и ласкать...

Как я уже писала во вступлении к серии постов, на сон может влиять ВСЕ! Давайте начнем со скачков роста. Скачки роста у ребенка Они есть , они случаются, не всегда, как указано в календаре. А знали ли вы, что при подсчете и соотнесении недели и скачка роста, к расчету берется дата ПДР? Ну и если дата родов приближена к ПДР, все таки для расчета можно использовать дату рождения. Всего скачков 10. 5 неделя от ПДР и 1 скачок- новые ощущения 8 неделя и 2 скачок- познание окружающего мира и своего тела...

Опять мама во всем виновата? Нет-нет, здесь речь не о вине или каком-то неправильном действии. Однако, ребенку важна последовательность, постоянство действий, тогда он спокоен и чувствует безопасность. Это относится и к действиям, которые мама делает ночью. Это и кормление , и продление сна, смена подгузника, "шиканье", покачивание... В какой момент мама и малыш сталкиваются с трудностями? Тогда, когда мама на привычное действие дает другую реакцию. Скажем, вместо того, чтобы покормить и взять к себе, обратно кладет в кроватку, вместо привычных покачиваний - смена подгузника...