Пиратская бухта

Столешница — одно из самых загруженных мест на кухне. На ней готовят, ставят горячее, режут, проливают жидкость, и со временем она покрывается жиром, пятнами, разводами, царапинами и запахом. Но уход зависит от материала! Камень, дерево и ЛДСП требуют разных средств и техник, иначе поверхность можно испортить. Разбираем, как чистить каждую столешницу правильно. Камень прочный, но боится кислот и абразивов. Лучший мягкий раствор: Протереть → вытереть насухо микрофиброй. ⚠ МРАМОР нельзя обрабатывать уксусом, лимоном и химией с кислотой — появляются тусклые пятна...

Кухонная губка — самая грязная вещь на кухне. На ней живёт больше бактерий, чем на телефоне и даже на кухонной раковине. Из-за этого губка начинает вонять, плохо пенится, пачкает посуду и быстро портится. Но есть способы, которые полностью убирают запах за 1 минуту, дезинфицируют и продлевают жизнь губке. Работает лучше всего. Губка: ✔ обеззараживается ✔ перестаёт пахнуть ✔ становится мягкой и чистой ⚠ Подходит только для поролоновых губок без металлической стороны. Отлично работает, если нет микроволновки...

Когда говорят про Access Bars, чаще всего обсуждают саму сессию: как проходит, что чувствуется, кто засыпает, кто расслабляется. Но по моим наблюдениям, самое интересное часто происходит не во время сессии, а после — в обычной жизни. Именно об этом хочу сегодня рассказать. Между сессиями редко бывает что-то резкое или драматичное. Чаще это выглядит очень просто и даже незаметно: Многие сначала даже не связывают это с практикой — просто замечают, что что-то стало иначе. Иногда человек говорит: «Раньше...

Меня зовут Оксана Новикова, я кризисный психолог. И если бы мне нужно было назвать один телесный признак, по которому я чаще всего узнаю тревожного человека, — это была бы сжатая челюсть. Иногда человек даже не осознаёт этого. Он может говорить спокойно, логично, уверенно. Но челюсть напряжена, зубы сжаты, лицо «держит форму». И это многое говорит о внутреннем состоянии. Челюсть — это зона контроля и сдерживания. Мы бессознательно сжимаем её, когда: Фраза «соберись» очень часто буквально записывается в теле как напряжение в челюсти...

Меня зовут Оксана Новикова, я кризисный психолог. И очень часто на сессиях я вижу одну и ту же картину: Человек многое понял головой. Осознал прошлые ситуации. Разложил всё по полочкам. Но тело — живёт так, будто всё это происходит до сих пор. Тревога не уходит. Напряжение остаётся. Расслабиться невозможно. Почему так происходит? Наш разум умеет: А тело — не анализирует. Оно запоминает опыт напрямую. Если в какой-то период жизни было: тело это зафиксировало. Даже если с тех пор прошло много лет. Очень часто в детстве или в сложные периоды жизни мы учимся: Это помогает выжить...

Очень редко ко мне приходят с чётким запросом вроде: «Хочу проработать вот это» или «Мне нужно решить такую-то проблему». Чаще всего человек говорит иначе: «Я устал(а)» «Мне тяжело» «Я не могу расслабиться» «Я будто всё время в напряжении» И это уже многое говорит о состоянии. Самый частый запрос — хронический стресс. Когда человек живёт в режиме: Даже если внешне всё «нормально», внутри часто нет ощущения покоя. Access Bars в таких случаях выбирают именно как мягкий формат отдыха, без разговоров и анализа...

Иногда после первой сессии Access Bars человек говорит: «Мне было спокойно» «Я отдохнул(а)» А иногда — совсем другое: «Я ничего не почувствовал(а)» «Наверное, это не моё» И я всегда отвечаю одинаково: это абсолютно нормально. Мы живём в мире быстрых результатов: Поэтому, когда практика мягкая, спокойная и без спецэффектов, возникает ощущение, что «ничего не произошло». Но Access Bars — это не про яркие переживания. Это про состояние, которое иногда распознаётся не сразу. Кто-то живёт в постоянном стрессе и даже не осознаёт этого...

Меня зовут Оксана Новикова, я кризисный психолог. И одна из самых частых фраз, которую я слышу на первой встрече: «У меня вроде всё нормально, но тревога не отпускает. Просто фоном. Постоянно». Нет панических атак. Нет конкретного страха. Нет «объективных» причин. Но внутри — напряжение, ожидание чего-то плохого, невозможность расслабиться даже в спокойные моменты. Давайте разберёмся, откуда берётся тревога без причины — и почему она вовсе не беспричинна. На самом деле причина почти всегда есть...

Плесень в ванной появляется из-за влажности, плохой вентиляции, перепадов температуры и конденсата. Чаще всего она появляется в швах плитки, на потолке, вдоль ванны, в углах и на резиновых уплотнителях. Хорошая новость — плесень можно убрать быстро, а главное — предотвратить её появление снова. Подходит для: ✔ плитки ✔ швов ✔ пластиковых панелей ✔ стекла Раствор: Как использовать: Уксус убивает грибок, сода отбеливает. Лучшее средство — паста из соды: Если швы очень тёмные → добавить 1–2 капли перекиси...

Диван впитывает всё: запах еды, животных, пот, влагу, дым, кофе, детей, гостей — жизнь. Если пахнет неприятно, значит запах ушёл глубоко в ткань или наполнитель. Хорошая новость — большинство запахов можно убрать дома, без химчистки. Вот реально работающие способы. Сода — лучший натуральный абсорбент. Как использовать: Сода убирает запахи: ✔ еды ✔ животных ✔ сырости ✔ «мокрой тряпки» ✔ пота Рабочий состав: Нанесите на проблемную зону → подождите 10 минут → промокните салфеткой. После высыхания посыпьте содой на 20 минут и пропылесосьте...

Один из самых частых вопросов, который мне задают: «А что я вообще почувствую?» И каждый раз я отвечаю честно: 👉 у всех по-разному. Access Bars — это не про одинаковый результат, а про индивидуальный опыт. Но за время практики я стала замечать повторяющиеся состояния, о которых люди говорят чаще всего. Многие приходят без ожиданий или со скепсисом. И после сессии говорят фразы вроде: «Я не думал(а), что так расслаблюсь» «Как будто внутри стало тише» «Я впервые за долгое время ничего не контролировал(а)»...