🧁 Оладьи на кефире за 15 минут
⏱ Время приготовления: 15 минут
🥣 Порций: 3–4
🔥 Калорийность: ~230 ккал на 100 г Для пышности используйте тёплый кефир. А если хотите аромат — добавьте ванилин или корицу.
6 месяцев назад
Подборка вкусных и быстрых рецептов
Вкусные рецепты за 30 минут
Добро пожаловать на канал, где каждый рецепт – это идеальное сочетание простоты и вкуса! Здесь вы найдете только проверенные временем рецепты, которые не потребуют от вас много времени и сложных ингредиентов.
подборка · 25 материалов
🍚 Рис с овощами и специями на сковороде
⏱ Время приготовления: 25 минут
🥣 Порций: 2
🔥 Калорийность: ~310 ккал на порцию Добавьте немного соевого соуса для азиатской нотки или карри — для восточного аромата.
🥗 Салат из свежей капусты с огурцом и укропом
⏱ Время приготовления: 10 минут
🥣 Порций: 2
🔥 Калорийность: ~90 ккал на порцию Салат станет вкуснее, если настоится 10–15 минут. Можно добавить зелёный лук или немного моркови для яркости.
🍝 Паста с курицей и сливочно-грибным соусом
⏱ Время приготовления: 30 минут
🥣 Порций: 2
🔥 Калорийность: ~480 ккал на порцию Можно использовать тёмные грибы (вешенки, портобелло) и немного мускатного ореха — это усилит вкус. А сыр добавляйте в самом конце, чтобы он не свернулся...
🍌 Творожная масса с бананом и мёдом
⏱ Время приготовления: 10 минут
🥣 Порций: 2
🔥 Калорийность: ~180 ккал на порцию Идеально подходит для детского завтрака или перекуса. Можно использовать в качестве начинки для блинов или тостов.
🥪 Горячие бутерброды с колбасой и сыром
⏱ Время приготовления: 10 минут
🥣 Порций: 2–3
🔥 Калорийность: ~260 ккал на 1 бутерброд Можно добавить кружочек помидора или немного маринованного огурца для яркости вкуса. Отличный вариант для завтрака или перекуса к чаю...