Пиратская бухта

Столешница — одно из самых загруженных мест на кухне. На ней готовят, ставят горячее, режут, проливают жидкость, и со временем она покрывается жиром, пятнами, разводами, царапинами и запахом. Но уход зависит от материала! Камень, дерево и ЛДСП требуют разных средств и техник, иначе поверхность можно испортить. Разбираем, как чистить каждую столешницу правильно. Камень прочный, но боится кислот и абразивов. Лучший мягкий раствор: Протереть → вытереть насухо микрофиброй. ⚠ МРАМОР нельзя обрабатывать уксусом, лимоном и химией с кислотой — появляются тусклые пятна...

Кухонная губка — самая грязная вещь на кухне. На ней живёт больше бактерий, чем на телефоне и даже на кухонной раковине. Из-за этого губка начинает вонять, плохо пенится, пачкает посуду и быстро портится. Но есть способы, которые полностью убирают запах за 1 минуту, дезинфицируют и продлевают жизнь губке. Работает лучше всего. Губка: ✔ обеззараживается ✔ перестаёт пахнуть ✔ становится мягкой и чистой ⚠ Подходит только для поролоновых губок без металлической стороны. Отлично работает, если нет микроволновки...

Когда говорят про Access Bars, чаще всего обсуждают саму сессию: как проходит, что чувствуется, кто засыпает, кто расслабляется. Но по моим наблюдениям, самое интересное часто происходит не во время сессии, а после — в обычной жизни. Именно об этом хочу сегодня рассказать. Между сессиями редко бывает что-то резкое или драматичное. Чаще это выглядит очень просто и даже незаметно: Многие сначала даже не связывают это с практикой — просто замечают, что что-то стало иначе. Иногда человек говорит: «Раньше...

Меня зовут Оксана Новикова, я кризисный психолог. И если бы мне нужно было назвать один телесный признак, по которому я чаще всего узнаю тревожного человека, — это была бы сжатая челюсть. Иногда человек даже не осознаёт этого. Он может говорить спокойно, логично, уверенно. Но челюсть напряжена, зубы сжаты, лицо «держит форму». И это многое говорит о внутреннем состоянии. Челюсть — это зона контроля и сдерживания. Мы бессознательно сжимаем её, когда: Фраза «соберись» очень часто буквально записывается в теле как напряжение в челюсти...

Меня зовут Оксана Новикова, я кризисный психолог. И очень часто на сессиях я вижу одну и ту же картину: Человек многое понял головой. Осознал прошлые ситуации. Разложил всё по полочкам. Но тело — живёт так, будто всё это происходит до сих пор. Тревога не уходит. Напряжение остаётся. Расслабиться невозможно. Почему так происходит? Наш разум умеет: А тело — не анализирует. Оно запоминает опыт напрямую. Если в какой-то период жизни было: тело это зафиксировало. Даже если с тех пор прошло много лет. Очень часто в детстве или в сложные периоды жизни мы учимся: Это помогает выжить...