TeloAppMe школа фитнеса

Поверни телефон😉 Повторяем 30 раз, делаем 4 подхода

Ноги на ширине плеч, носки немного смотрят в стороны. На выдохе приседаем настолько глубоко, насколько возможно сохранять спину прямой. Колено не выходит за носок и не ходит.

Новая тренировка уже на канале)