Tатьянины истории

Добро пожаловать в мой канал — пространство честных историй, живых эмоций и поиска себя. Меня зовут Татьяна Кемишис. Я практикующий психолог и здесь делюсь авторскими рассказами, выросшими из реальной практики и опыта моих героев — с их непростыми чувствами, поисками и светом надежды. Читайте рубрики: • Когда молчание кричит — истории о том, что не сказано вслух, но сильно ощущается внутри • Неотправленные письма — искренние письма себе и другим, оставшиеся в черновиках сердца • По следам душевной боли — размышления и истории о переживании боли и пути к внутреннему свету • Истории о ней — откровенные рассказы о женских судьбах, выборе, силе, нежности и страхах • Когда дом — не крепость — истории о потерянной опоре, семье, поиске уюта и безопасности в себе Выбирайте, что вам ближе, пишите свои мысли — здесь вам всегда рады!

Дорогие, подписчики и гости канала! Приглашаю Вас заглянуть в мой новый канал в телеграмм 🦋 7 МИНУТ НА ПСИХОЛОГИЮ 👉🏻 Что вас ждет: — Психология без воды и мифов — Кейсы из практики (анонимно и с согласия клиентов) — Практические мини-разборы и техники — Ответы на типичные вопросы, которые боятся задать — Мифы и правда про психологию глазами человека изнутри профессии — Интерактив: раз в неделю — рубрика “Вопрос-ответ” и разбор ситуаций подписчиков — Мини-подкасты с микромедитацией или эмоциональной практикой. - Челленджи и многое другое В этом канале — только суть, опираясь на мой реальный опыт, свежие исследования и работающие методы. 🎁 Подарок за подписку — книга "Сам себе психолог" забрать здесь В книге вы найдёте ответы на важные вопросы + уникальные, рабочие техники и упражнения для каждого! 💖 👥 Присоединяйтесь — психология может быть не скучной, а интересной и полезной!❤️ Заглянуть в канал👉🏻 здесь

💥Челлендж «7 ДНЕЙ НА ЗЛОСТЬ» В моём тг канале 🦋 7 минут на психологию 🦋 👉🏻 Готовы устроить себе небольшой апгрейд без жёстких запретов и обвинений? 👋 Запускаем БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный эксперимент: пробуем иначе обращаться с раздражением, злостью и этими самыми “буквально кипящими” чувствами. Что вас ждёт? 👀 — Каждый день — короткое упражнение или техника — Практика на реальных ситуациях из жизни (а не из книжки по саморазвитию) — Не про “держать в себе”, а про то, как научиться понимать сигналы злости — Дружеская поддержка и мини-чек-листы — Возможность делиться своим опытом, вопросы — приветствуются! 👉🏻 Кому подойдёт? — Тем, кто устал от чувства вины после вспышек — Всем, кто хочет по-настоящему разобраться, зачем нам злость — Тем, кто хочет стать спокойнее, но не “без эмоций” — И даже тем, кто считает себя невозмутимым (интересно проверить!) 😎 Это не марафон на выживание — это пробный шаг к более бережному общению с собой и близкими. ✅ Завтра — первый пост, присоединяйтесь в реальном времени или повторяйте в своём ритме! Посмотреть здесь 👉🏻 https://t.me/sevenmit.me/...psy