Сытоедов

Самая полезная часть ужина - это блюда богатые белком. Белок — строительный материал для мышц, сосудов и всего организма. Именно ночью происходит восстановление мышечной ткани за счет усвояемости белка. Рыба, мясо, птица, яйца, и кисломолочные продукты. Употребление достаточного количества белка также помогает: · оптимальному росту и развития организма; · поддержанию, росту и восстановлению мышечной массы; · здоровью костей; · управлению весом. В блюдах из этой подборки много белка. Готовятся они несложно и могут стать не только ужином, но и обедом или даже завтраком — кому как нравится...

Картофельные оладьи очень популярное блюдо во многих странах мира начиная. Их готовят в России, Белоруссии, в Европе, США и даже Иране и в каждой стране есть своя особенность рецепта. Конечно же каждая страна считает такие оладья частью своей национальной кухни и своим изобретением. Белорусский драник. Основные ингредиенты для приготовления блюда — картофель, лук, соль и растительное масло для жарки. В классические белорусские драники не добавляются мука или яйца в качестве скрепляющего ингредиента потому, что белорусская картошка достаточно крахмалиста Польша: панские деруны...

Беляш – это настоящее воплощение домашнего уюта и тепла! Нежное внутри тесто с золотистой корочкой, сочная и очень вкусная мясная начинка! Весь секрет в пассированном луке, он теряет свою остроту, но при этом получает немного сладости. Жарим на сковороде и подаем к столу, пока не остыл! Ингредиенты Приготовление Приготовление теста:...

Безалкогольный пунш Этот пунш создан для истинных ценителей цитрусовых напитков. Насыщенный вкус апельсина с ягодами и специями создадут праздничную атмосферу и согреют вас даже самым холодным вечером. Температура горячего пунша не превышает 65°С. Ингредиенты: Малина — 100 г; Ананас — 140 г; Апельсин — 1 шт.; Лайм — 1 шт.; Клубника — 6 шт.; Питьевая вода — 0,5 л; Имбирь корень — 2 см; Сахар — 100-150 г; Черный чай — 1 ч.л.. Как приготовить: 1. Тщательно моем все фрукты. Яблоко нарезаем на дольки и убираем семечки, а лимон и апельсин режим кружочками...

Исландия славится своими гейзерами и геотермальными источниками. Хверабрауд — традиционный исландский хлеб, который выпекают, закапывая тесто в землю возле горячих источников. Хлеб выпекается под действием тепла геотермальной активности, поскольку он готовится медленно, в результате чего получается плотная, влажная текстура и слегка сладковатый карамелизированный вкус, хотя и не настолько сладкий, чтобы конкурировать с восхитительными десертами в Исландии...