👋 Добро пожаловать в Stroynee! Мы рады приветствовать здесь наших давних друзей и тех, кто заглянул к нам впервые. Мы создали это пространство, чтобы всегда оставаться на связи и поддерживать вас на пути к здоровому весу. Спасибо, что вы с нами. Давайте становиться стройнее вместе 🧡 🔗 Полезные ресурсы: ● Мы в MAX ● Мы ВКонтакте ● Приложение Stroynee — ваш цифровой помощник: трекер питания, контроль прогресса и персональные рекомендации в одном месте. Подробнее на сайте. Скачать в RuStore. Скачать в App Store. ● ТЕРАПЕВТУМ — бесплатный онлайн-курс для людей с диабетом 1 и 2 типа от компании ГЕРОФАРМ и Российской Диабетической Ассоциации. Чтобы получить доступ к материалам, нужно зарегистрироваться на сайте.
Stroynee! Выше! Сильнее!
31
подписчик
Stroynee — ваш помощник в снижении веса.
Мы за здоровое похудение: советы врачей, простые рецепты и домашние тренировки — в нашем канале.
Stroynee — ваш помощник в снижении веса.
Мы за здоровое похудение: советы врачей, простые рецепты и домашние тренировки — в нашем канале.
3 дня назад
• Вы подписаны
ВЫБИРАЕМ МАРШРУТ 🌿
Гулять по знакомым дорожкам у дома — это, конечно, прекрасно. Но, согласитесь, даже самый любимый пейзаж со временем приедается. 🚩 Хотим по-дружески поделиться сервисом, которым пользуемся сами — Wikiloc (кстати, у них есть одноименное приложение). Это огромная база маршрутов разной сложности, которую составляют путешественники со всего мира. Фишка в том, что где бы вы сейчас ни находились, там наверняка найдется подходящий трек. Можно найти легкую часовую прогулку по лесу на вечер или замахнуться на серьезный поход в горы...
1 неделя назад
• Вы подписаны
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ХАЙКИНГУ?
Один день в походе может подарить больше эмоций, чем неделя в городе. Но чтобы впечатления остались положительные, к хайкингу нужно правильно подготовиться. Разберёмся на примере однодневного маршрута по пересечённой местности. 🔶 Обувь Городские кроссовки красиво смотрятся, но на влажной тропе они могут внезапно вспомнить, что созданы для асфальта. На маршруте важны: — глубокий протектор (чтобы не скользить); — плотный мысок (чтобы пальцы не бились о камни). Для простых маршрутов и экотроп подойдут трейловые кроссовки — лёгкие, дышащие, с хорошей амортизацией...
