STROYNEE | похудение, питание, здоровье

Мы собрали все ваши пожелания из Telegram, Max и ВКонтакте. И фаворитом стали... ТАНЦЫ 💃 ​При этом, когда изучили ответы, поняли: одним важно бережно размять уставшую спину и потянуться, другим не хватает времени. ​Поэтому наш формат: «Танцевальные пятиминутки» — без сложных элементов, с пользой и удовольствием. ​Что вас ждет в ближайшие недели: 🔹 Короткие разминки под музыку 🔹 Танцевальные...

В этом году компания ГЕРОФАРМ сделала большой шаг — запустила приложение Stroynee, цифровой помощник для контроля веса. В приложении есть разделы для тех, кто уже применяет Семавик или Седжаро. Но есть и важные инструменты, которые доступны бесплатно. ​Это наша первая версия, и мы хотим протестировать её вместе с вами. Создание такого приложения – дело непростое, мы знаем, что внутри еще есть шероховатости, продолжаем дорабатывать функционал. Но сделать его по-настоящему удобным мы сможем только опираясь на ваш живой отклик и честные впечатления...

Продолжаем наш разговор об инсулинорезистентности (ИР) с врачом-эндокринологом Марией Казаковой 🔎 Как её выявить и нужно ли сдавать анализы? ​Сейчас существует более 10 методов оценки ИР. Все они делятся на два основных подхода: прямые и непрямые тесты. ​🟧 «Золотой стандарт» (прямой метод) Эугликемический гиперинсулинемический клемп-тест. Метод такой же сложный, как его название, к тому же дорогой. Он применяется только в научных исследованиях. Суть: человеку внутривенно вводят глюкозу и инсулин, поддерживая сахар крови на уровне 5,5 ммоль/л...

На фоне приема семаглутида/тирзепатида реакция организма на алкоголь может меняться. 🔹 Опьянение «с одного бокала» Препараты замедляют работу желудка, алкоголь задерживается в нём дольше. Опьянение наступает быстрее и может быть более выраженным. Допустим, один напиток может спокойно восприниматься организмом как два или три. 🔹 Побочные эффекты ×2 И препараты, и алкоголь могут вызывать тошноту, изжогу, дискомфорт в животе. В сочетании эти эффекты усиливаются. 🔹 Комбинация алкоголя и терапии аГПП-1 повышает риск гипогликемии, особенно если вы принимаете сахароснижающую терапию...

Раз уж мы заговорили о напитках в MAX, ВКонтакте, Telegram, не можем обойти стороной и алкоголь. Все знают, что он вреден для здоровья. Но давайте посмотрим чуть глубже — в контексте его влияния на вес, гликемию и терапию аГПП-1 ⬇️ ⏭️ Калорийность без пользы Алкоголь не содержит питательных веществ, но остаётся довольно калорийным. В 1 грамме чистого спирта содержится 7 ккал — это почти столько же, сколько в жире (9 ккал), и больше, чем в углеводах (4 ккал). Для наглядности приведем калорийность...