ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ СОСТАВИТА

Это полезнее, чем куриная грудка! Разве что, жареная. В общем, дарю рецепты, настоящие. Подписывайтесь, вместе вкусно и полезно поедим 😉@sostavita

Салат-разминка универсальный, перед обедом и ужином, ваш гастрогид и мотиватор нормального питания 🥗🍗🍫👉🏼 @sostavita

Куриные вафельки, когда вафельница лежит без дела. Вкусные, сытные, плотные вафельки. Сразу белки, жиры и углеводы. Добавить салатик и получится идеальный ужин.

Иногда получается ерунда, честно скажу) Нормальные рецепты смотрите на канале.

Сочные куриные грудки в духовке на луковой подушке: минимум жира, максимум белка и пользы 🧅🍗

Филе бедра индейки в духовке: 2 часа , пока смотрите сериал оно запекается🦃✨ · Филе бедра индейки — 800 г – 1 кг · Соль — ⅓ ч. л · Укроп сушёный — ½ ч. л · Базилик сушёный — ½ ч. л 👌🏼без масла