Найти в Дзене
Закреплено автором
Арт-терапия с Анастасией Солодковой
Кто такой арт-терапевт? Когда в 16 лет мне надо было выбрать будущую профессию, я столкнулась с серьезным выбором: искусство или наука. Победила наука. И я получила свое первое образование по специальности биоэкология, успешно защитила кандидатскую диссертацию, стала кандидатом биологических наук. Отработав семь лет на благо отечественной биологической науки, ушла искать денежного счастья в фармацевтическом производстве, и далее в клинических исследованиях. И везде были люди, новые люди, с разными характерами, ценностями, своими переживаниями, страхами, радостью, злостью и завистью, добротой и любовью, открытостью и замкнутостью. Люди часто интересовали меня больше чем рабочие процессы. И рабочие процессы часто шли быстрее и эффективнее, если учитывались характер, настроения и эмоции людей. "Не место красит человека, а человек место" - даже народная мудрость подтверждает важность человеческого фактора на рабочем месте. Параллельно с работой в клинических исследованиях, я начала интересоваться психологией, а в 2022-м году я решила получить системные знания по психологии. Подыскивая программу обучения, вышла на курс профессиональной переподготовки "Арт-терапия в практической психологической помощи: интеграция подходов и модальностей искусств в работе с клиентами" от института прикладной психологии в социальной сфере. Название заинтриговало. Психология и искусство, будто я вернулась в свои 16 лет и мне не надо выбирать между наукой искусством. Не долго думая я пошла учиться на эту программу. В мае 2023 получила диплом практического психолога арт-терапевта. Так кто же такой арт-терапевт? Арт-терапевт это помогающий специалист, психолог который попросит не просто рассказать о своих чувствах, переживаниях, а предложит их нарисовать, слепить, вырезать, станцевать, сыграть на музыкальном инструменте, сочинить сказку... Арт-терапевт поможет мягче прожить горе, справиться со стрессом на работе, решить конфликты в отношениях, найти ответ и решение в сложных вопросах, в которых, на первый взгляд, нет решения. Арт-терапевт это не учитель рисования, музыки... ему не важно умеете вы рисовать, петь, танцевать или нет, его цель через искусство освободить ваше подсознание и проявить его для дальнейшего анализа. Изучая арт-терапию, я поняла, что занималась арт-терапией всю свою жизнь, не зная, что это она. В детстве я сочиняла сказки о пройденном дне (сказка-терапия), гуляя на природе всегда замечала как красивы цветы, листья, веточки собирала гербарии и делала много фотографий природы (ландшафтная и фото терапия), думая над рабочими задачами интуитивно рисовала орнаменты, рисовала акриловыми красками картины космических мотивов без мастер-классов. Обучение на арт-терапевта дало мне знание, как с помощью искусства помогать людям становиться счастливее. Я научилась слушать и слышать людей, задавать нужные вопросы. С одной стороны арт-терапия не новое направление в психологической помощи, и в интернете достаточно информации о ней, однако, в реальной жизни я сталкиваюсь с тем что либо люди не знают, что такое арт-терапия, либо принимают за арт-терапию не совсем то чем она является. Поэтому я решила создать дзен-канал об арт-терапии, о том как я её использую в своей работе, и как она может улучшить вашу жизнь. Читайте и вдохновляйтесь!
2 года назад
Арт-терапия с Анастасией Солодковой
Какая бывает арт-терапия? Методы и направления в арт-терапии
1 год назад
Арт-терапия с Анастасией Солодковой
Когда возникла арт-терапия? История развития арт-терапии с древнейших времен и до наших дней
1 год назад
В туристических районах Саньи (Хайнань, Китай) можно встретить переведенные на русский язык ценники. Местами мы с мужем еле сдерживалось от смеха. И даже не понятно, такой перевод сделать просто из-за не знания тонкостей названий продуктов в русском языке (то есть перевели автоматически в лоб и все) или же это специально оставили, чтобы повеселить отдыхающих 😁 Листайте фотографии в карусели и получаете долю смеха. Еще там же найдете бутылочку с улыбающимся зайцем. И с ней может возникнуть конфуз в понимании что это такое :))) так как этикетка совершенно не отражает содержание. Как вы думаете, что ща содержимое в бутылке с зайцем? #путешествия #отпуск #отдых
15 часов назад
Комплекс храма Богини Гуанинь, Санья, Хайнань, Китай
Даже если вы далеки от религии, пройти мимо такого сложно. Она прекрасна, и китайцы конечно этим пользуются. Вход на территорию храмового комплекса для иностранцев только платный. Но не верьте ушлым продавцам экскурсий в отелях...
3 дня назад
Парк «Олень повернул голову» (Luhui Donghai) Санья, Хайнань, Китай
Как и Тысяча ступеней, этот парк расположен на горе (про тысячу ступеней я рассказала ранее в этой моей статье). С первого взгляда сразу не разберешься платный он или бесплатный. Но при внимательном прочтении условий посещения можно порадоваться, что при предъявлении документа удостоверяющего личность и четком озвучивании на кассе на Английском, что нам нужны билеты без автобуса, посещение парка бесплатное. Кстати, на заметку, в Китае везде при посещении культурных мест, где нужно покупать билет, требуют предоставлять загран паспорт (можно цветную копию разворота с фотографией)...
1 неделю назад
Парк «Тысяча ступеней» (Linchunling forest park) Санья, Китай
На Остраве Хайнань, в городе Санья, есть не мало интересных мест для прогулок совершенно бесплатно. И про одно такое место я сейчас расскажу и покажу фотографии снятые там. Русские туристы знают это место под названием Тысяча Ступеней. Если коротко, главный маршрут в этом парке это подъем в гору по каменной лестнице…. Очень полезно для здоровья и укрепления коленных суставов. Китайские спортсмены туда бегом забегают. Идти в парк лучше или рано утром, или уже к закату. Так как днем жара сделает подъем совершенно изматывающим...
212 читали · 1 месяц назад
Парк «Тропический Рай» (Tropical Paradise Park) Санья, Ялонг Бэй
Это самая высока точка с которой открывается фантастический вид на бухту Ялонг Бэй, и немного в дали можно разглядеть и центр Саньи. Вход в парк платный, но есть разные билеты. Самый простой (вроде 50 юаней) это дойти пешком до верха и пешком спуститься...
1 месяц назад
Район города Санья, Ялонг Бэй
Для проживания мы выбрали район бухту Ялонг, Ялонг Бэй. Это чисто туристический район, отдалении от центральной части Санья. Здесь в основном расположились дорогие большие отели, но есть и не большие за приемлимые цены...
3 месяца назад
Где мы жили в Ялонг Бэй
Мы живем в  отеле Huandao Underwater World Hotel. Это небольшой (а по китайским меркам вообще маленький) отель. У нас стандартный номер, с открытым балконом. С завтраком на двоих наше проживание стоит 5000₽ в сутки...
3 месяца назад
На Хайнань в город Санья мы летели из Москвы с пересадкой в Пекине. Летели китайскими авиалиниями Air China. Нам понравилось, единственное в Шереметьево при регистрации была достаточно стихийная очередь, но потом в Китае все было очень четко и организовано, главное приезжайте заранее в аэропорт ;) С лета 2025 года Китай разрешил въезд гражданам России на 30 дней без визы. Надо только заполнить электронную декорацию. О декларации нам сообщили еще в Шереметьево при регистрации на рейс, дали QR код на форму для заполнения. Она на Английском, от тебя требуют указать свои данные, номер рейса прилета и вылета, даты прибытия в Китае, адрес проживания, какие города планируешь посетить и цель визита. Мы ее заполнили пока ждали рейс в Шереметьево, и лучше это сделать заранее. Но если не успели то ничего страшного. По прилету в Пикин на каждом шагу будут люди с табличками с этим QR кодом и вы просто по прилету ее заполните. На мне кажется это менее удобно, особенно если у вас нет заранее подключения к мобильному интернету. Кстати, крыши аэропорта в Пикине мне напомнили спину дракона и горы одновременно.
4 месяца назад
Мы уже неделю, как греемся в Китае на Остраве Хайнань, в районе города Санья, бухта под названием Ялонг Бэй. Конечно это путешествие заслуживает большой статьи, но по горячим впечатлениям лучше пишутся посты и снимаются короткие ролики 😁 И если вам хочется увидеть как выглядит Китайский тропический курорт и зачем стоит сюда летать, заглядываете на мой канал почаще, так как в ближайшее время буду здесь вести хроники с побережья Китайского моря! #путешествия #китай #санья #море
4 месяца назад
16 понедельников, Солах Сомвар Врат 2025
С этого понедельника 14 июля и до 27 октября буду проводить  утренние прямые эфиры в своем канале “Астросказания". Первый эфир сегодня уже провела и его запись опубликовала. Что мы там будем делать 16 понедельников (и не только по понедельникам): 🌸 будем рисовать мандалы, разные, строгие геометрические фигуры из сакральной геометрии и вольную фантазию. А еще хочу попробовать кое-что новое в свободном интуитивном рисовании каляк-маляк, что очень давно хотела попробовать, метод медитативного рисования от Алексея Будза...
10 месяцев назад
Техника арт-терапии «Моя звезда»
19 июля на фестивале арт-терапии «Краски» в городе Обнинске я буду давать мою авторскую технику арт-терапии «Моя Звезда». Эта техника сочетает в себе сразу три инструмента: Это полностью ресурсная практика.  Никто вас не будет на ней диагностировать или погружать в размышления о том, чего же вам еще надо в себе проработать, чтобы стать счастливее. Можно рисовать подросткам от 14-ти лет и взрослым, женщинам и мужчинам.  “Уметь” рисовать не надо, все делается очень легко. В ходе практики вы не только наполнитесь энергией и уверенностью в себя...
10 месяцев назад
Я практический психолог арт-терапевт, игро-терапевт, кандидат биологических наук. Провожу сказочные арт-встречи, на которых можно отдохнуть душой, мыслями и телом от будничного напряжения и суеты. С помощью контакта с творчеством помогаю людям быть счастливыми, освободится от тревоги, эмоционального напряжения и выгорания, депрессивных состояний, неуверенности в себе, увидеть новые пути решения их жизненных проблем. В своей практике применяю интермодальный подход, подбирая и соединяя те методы, которые лучше всего подходят для человека в данных момент времени, отталкиваясь от его запроса и особенностей нервной системы. Знакомлю людей с разными духовными знаниями без лишних мудрствований. Учу рисовать символы сакральной геометрии и рассказываю, как древние притчи, мифы, легенды, писания могут помочь жить в гармонии и достатке в нашем современном материальном мире, а что от них не следует ожидать. Провожу трансформационные психологические и коучинговые игры: «В тени своей тени» «Лила» «Ключ к подсознанию» «В диалоге» «Синдром самозванца» «Денежная акация» Рисую светящиеся в УФ-свете космические картины акриловыми красками. Делюсь красотой, знаниями и техниками, помогающими чувствовать себя лучше как душевно так и физически здесь: ВК https://vk.com/risujvkruge_as Телеграм https://t.me/paint_in_circle Дзен https://dzen.ru/solodkova_art_therapy YouTube https://youtube.com/@anastasiasolodkova9194?si=fCv1ft_K9aKXLNSI Буду рада познакомиться с вам на фестивале арт-терапии “Краски” 19 июля в Обнинске, где буду давать ресурсную технику рисовальной арт-терапии “Моя звезда” а так же немного познакомлю с сакральной геометрией. Подробную информацию о фестивале «Краски» можно узнать здесь: ВК https://vk.com/kraski_art_fest Телеграмм https://t.me/kraski_art_fest С любовью Анастасия С. #арттерапия #обнинск #боровск #москва #фестивали #лето #полезно #весело #новости #интересно #отдых
10 месяцев назад