Арт-терапия и психология

А если я не художник подойдет ли мне арт-терапия? «Я не умею рисовать», «Я стесняюсь рисовать», «Я боюсь рисовать, так как получится плохо»…. Это самые частые фразы, которые я слышу от людей, кто пришел ко мне на арт-терапию. Они смущаются, вспоминая неловкие моменты со школы, когда их отчитывали на уроках ИЗО или мама/папа когда-то в детстве сказали, что так не рисуют дерево/кошку/дом. И знаете что? Через час они сидят счастливые, довольные, отдохнувшие и открывшие что-то новое и прекрасное в себе, что-то такое, чего раньше не замечали, а через интуитивное рисование увидели. И это что-то новое начинает им дальше помогать налаживать свою жизнь. Да, от одного занятия ваша жизнь кардинально не изменится. Но вы точно почувствуете себя счастливее, спокойнее и увереннее. А дальше все дело в регулярности занятий. Работа с мышлением очень похожа на работу с мышцами и требует постоянного внимания. Я провожу занятия арт-терапией не только в оффлайн, но и в онлайн формате. Подписывайтесь на мой канал, Там найдете много эффективных техник арт-терапии для гармонизации своего эмоционального состояния. Связаться лично со мной, можно через мой телеграмм канал: https://t.me/paint_in_circle #арттерапия #психология #психотерапия #антистресс #антидепрессант #самопознание

Что общего в рисовании с натуры природы и в проведении психологической консультации? Психолог, как художник рисующий с натуры, внимательно изучает клиента, его проблему, замечая самые главные моменты, а второстепенные опуская на второй план. На переднем плане же начинается углубление и прорисовывание чувств клиента, чтобы потом познакомить его с самим собой заново. Главное здесь что-то важное не упустить, но и не пририсовать лишнего, ты все время сверяешься правильно ли ты понял и передал услышанное. Психолог ограничен временем консультации, ограничен ясностью изложения проблемы клиентом, ограничен своим опытом. Конечно клиент может прийти на следующий сессию, но это будет другой день, другие чувства у клиента, как и тот пейзаж, что сейчас рисуешь, завтра будет уже другой, другой ветер, другое солнце, да и ты сам будешь с другими мыслями. Когда рисуешь природу с натуры у тебя мало времени на раскачивание, присматривание, изучение фактуры и формы, нужно действовать быстро, пока нужный свет, пока дождь не начался, пока тени не поменялись. Нужно быстро понять, что главное в выбранном тобой пейзаже. Увидеть это главное и уверенно перенести это на бумагу. Когда психолог проводит консультацию, все так же. Так что психология это искусство. С одной стороны у психолога есть четкий алгоритм проведения сессии, четкие инструменты работы в выбранном подходе, как у художника знания законов перспективы, композиции. Но без личного участия и творческого подхода магии преображения и исцеления не произойдет. Я нашла идеальное сочетание сухого академического знания с живой фантазией и легкостью творчества в арт-терапии. Благодаря этому, на моих консультациях играючи разрешают очень серьезные проблемы. И я счастлива, что помогаю людям быть счастливыми 🙏 #психология #арт-терапия #