Арт-терапия и психология

Что общего в рисовании с натуры природы и в проведении психологической консультации? Психолог, как художник рисующий с натуры, внимательно изучает клиента, его проблему, замечая самые главные моменты, а второстепенные опуская на второй план. На переднем плане же начинается углубление и прорисовывание чувств клиента, чтобы потом познакомить его с самим собой заново. Главное здесь что-то важное не упустить, но и не пририсовать лишнего, ты все время сверяешься правильно ли ты понял и передал услышанное. Психолог ограничен временем консультации, ограничен ясностью изложения проблемы клиентом, ограничен своим опытом. Конечно клиент может прийти на следующий сессию, но это будет другой день, другие чувства у клиента, как и тот пейзаж, что сейчас рисуешь, завтра будет уже другой, другой ветер, другое солнце, да и ты сам будешь с другими мыслями. Когда рисуешь природу с натуры у тебя мало времени на раскачивание, присматривание, изучение фактуры и формы, нужно действовать быстро, пока нужный свет, пока дождь не начался, пока тени не поменялись. Нужно быстро понять, что главное в выбранном тобой пейзаже. Увидеть это главное и уверенно перенести это на бумагу. Когда психолог проводит консультацию, все так же. Так что психология это искусство. С одной стороны у психолога есть четкий алгоритм проведения сессии, четкие инструменты работы в выбранном подходе, как у художника знания законов перспективы, композиции. Но без личного участия и творческого подхода магии преображения и исцеления не произойдет. Я нашла идеальное сочетание сухого академического знания с живой фантазией и легкостью творчества в арт-терапии. Благодаря этому, на моих консультациях играючи разрешают очень серьезные проблемы. И я счастлива, что помогаю людям быть счастливыми 🙏 #психология #арт-терапия #

Арт-терапия – это форма психотерапии, которая использует творческий процесс художественного самовыражения для улучшения психоэмоционального состояния. Основная идея арт-терапии заключается в том, что процесс занятия творчеством, создание объекта искусства помогает людям выражать свои чувства, лучше понимать свои переживания, проживать их. Через рисунок можно рассказать то, что сложно выразить словами и освободиться от этого. Не высказанные страхи, переживания, обиды, злость, не прожитое горе, не осознанные вовремя первопричины ошибочных действий крадут наш внутренний ресурс, нашу энергию для активной жизни. Освобождаясь от этого, мы освобождаем ресурсы нашего мозга для выполнения продуктивных действий. Через рисунок, танец, художественный речевой образ метафоры и ассоциации легче понять свои чувства, заглянуть в свой внутренний мир, осознать и принять свои достоинства, свои сильные стороны личности, найти новые способы решения старых проблем и не бояться будущего. Главное отличие арт-терапии от обучающих мастер-классов это отсутствие оценки результата творческой деятельности с точки зрения мастерства исполнения. В арт-терапии нет понятия это нарисовано хорошо или плохо. Каждый штрих, каждый элемент рисунка важен. Важен сам процесс, важны ваши мысли до, во время и после создания рисунка. #арттерапия #антистресс #рисуйвкруге #самопознание #чувства #эмоции #счастье #здоровье