Приходи на открытую тренировку по северной/скандинавской ходьбе в Бутово и записывайся в группу "Старт" на сайте nordicbutovo.tb.ru/...art
2 недели назад
СИЛА ХОДЬБЫ
1689
подписчиков
Канал посвящен ходьбе и не только. Здесь вы найдете полезную информацию, мнения специалистов и экспертов о Nordic Walking, скандинавской/северной, фитнес-ходьбе и многом другом. …
ЧТО ТАКОЕ ТЕХНИКА В СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ?
— это совокупность двигательных действий, приёмов и упражнений, применяемых при ходьбе с палками. Это рациональность и отсутствие лишних движений. Это умение проявлять мышечные усилия, выполнять движения быстро, придавать необходимые импульсы и вовремя расслаблять мышцы. Нужно стать сильным, гибким, ловким, быстрым и выносливым...
"С точки зрения анатомии все мы разные. Например, нормально иметь асимметрию длины конечностей. Разница в длине рук или ног до 2 сантиметров — это абсолютно нормально. Кроме того, мы значительно различаемся по форме таза и позвоночника, а также практически всех остальных частей тела. Поэтому совершенно нереалистично думать, что у всех должна быть универсальная идеальная осанка и все должны выглядеть одинаково." Ассоциация профессионалов фитнеса
Что такое экспертное мнение в скандинавской ходьбе, и как оно поможет улучшить результаты?
Тренеру задали вопрос: Хочется послушать мнения различных экспертов о технике своей ходьбы со скандинавскими палками. Думаю, что это мне поможет улучшить свои результаты…. Вот что ответил на это главный тренер и создатель клуба «Нордик-Бутово» Алексей Артамонов: - Каждый эксперт будет иметь тот или иной опыт работы, направленность этой работы и свою методику. И это хорошо, так как именно это и дает возможность «услышать» доносимую информацию и воспринять то, что может повлиять на положительные сдвиги...