СИЛА ХОДЬБЫ

Тренеру поступил вопрос: "Хожу с палками уже почти год, но иногда, когда хочу начать ходьбу с места, особенно на камеру или на соревнованиях, то перехожу на иноходь, начинаю идти одновременно одной стороной. Как от этого избавиться?" Тренер по скандинавской ходьбе Алексей Артамонов отвечает: "Это говорит лишь о том, что ЦНС конкретного новичка не готова. В том числе и в моменты волнения. Причем дело не в технике северной ходьбы и не в новичках, а в конкретном случае у конкретного человека. И если эти моменты вылезают периодически, то это небольшие проблемы с координацией, ЦНС, мозжечком...

Продолжаем нашу рубрику «Вопрос тренеру». Одна из учениц после работы с тренером заметила: «У меня практически ушел двойной укол. Иногда появлялся, как только слабее хват становился…» Алексей Артамонов, тренер по скандинавской ходьбе «Нордик Бутово»: - Абсолютно верно. Двойной удар - это плохой хват, то есть неполный хват, раннее раскрытие кисти, позднее закрытие кисти. Как только четкий хват появляется, раскрыла кисть за бедром, а при движении вперед до бедра закрыла, и вот впереди у тебя удержание палки...

Тренеру задали очередной вопрос: Помогает ли скандинавская ходьба укрепить стопу, ведь мы перекатываемся с пятки на носок? Отвечает профессиональный тренер по скандинавской ходьбе Добрый день, дорогие друзья! Сегодня разберем важный вопрос о влиянии скандинавской ходьбы на укрепление стопы. Действительно ли ходьба может укрепить наши ноги? Однозначно — да! Любая форма ходьбы при правильном выполнении техники благотворно влияет на: Ключевые моменты правильной техники: Механизм движения стопы в скандинавской...