Первые шаги с палками

Если вы читаете нашу страницу, то наверняка, находитесь в поиске решения вопроса выбора физической активности или уже выбрали ходьбу с палками, а для этого важно изучить технические моменты применения палок и получить двигательные навыки ходьбы с палками, причем индивидуальные для каждого конкретного случая, и вы ищите информацию об этом. Это идеальный путь, который я желаю каждому, что в дальнейшем будет очень полезно для эффективности ваших занятий этим видом фитнеса. Мысль о том, что каждый способен...

Автор - Александра Шерстнева, Инструктор по скандинавской/северной ходьбе в Челябинске Я была уверена, что отлично хожу с палками: широкий шаг, есть перекат стопы, рука в локте не сгибается, заходит за бедро, и кисть раскрывается правильно. В нашем городе так ходят, наверное, лишь 1% из всех, кого я встречала на тропах. Думала, что у меня всего одна проблема — двойной укол палкой, с которым я никак не могла справиться. Всё изменилось, когда я увидела запись с соревнований по парному Nordic Skills в Гомеле...