Из выживания – в жизнь

В позапрошлые выходные я наконец-то сделала то, что давно хотела, — съездила на Зимнюю психологическую школу УрФУ. И знаете, это было именно то, что нужно: когда не просто присутствуешь, а реально проживаешь. Поймала себя на мысли, что тоже хочу выступать перед большой аудиторией. Однажды это произойдёт, я уверена, так как потихоньку двигаюсь в этом направлении, прикладываю усилия💫 Что мне особенно отозвалось в ЗПШ — Мастер-класс по схема-терапии. Бывают лекции, которые слушаешь и уже в процессе понимаешь: "Это великолепно! Забираю с собой в работу". Это был как раз такой случай 😁 Тема, которая зашла в самое сердце, — внутренний критик. Не абстрактный "голос в голове", а конкретная внутренняя фигура, которая умеет бить без промаха, маскироваться под мотивацию и годами управлять нашими решениями. 🔥На мастер-классе разбирали: • откуда он берётся, • почему он так убедителен, • и как с ним обходиться, чтобы он не мешал жить. Да и в целом схема-терапия — это один из лучших методов при работе с травмой и кПТСР. Наряду с ДПДГ и КПТ в частности. И по удивительному стечению обстоятельств, именно с обзора и знакомства со схема-терапией ещё лет 5 назад началось моё знакомство с травмой как таковой. Но школа — это не только про знания. Это про живые встречи. Про разговоры с коллегами. Про ощущение "я среди своих" 🧡 И ещё: В последнее время вокруг появилось много "психологов" с приставками "квантовый", "цифровой", "энергетический". И у меня, как стороннице доказательного подхода и мастера спорта по шахматам, это вызывает грусть. Потому что настоящая психология - это не магия и не эзотерика. Это наука. Это про живое, про сложное, про бережное. Именно за этим я езжу на такие школы — чтобы быть в контексте, учиться у сильных специалистов и не терять связь с реальной, научной психологией. В общем, после 6 часов лекций и мастер-классов, уезжала с чувством: "Я в хорошей компании. И мне есть, куда расти". А теперь вопрос к Вам 🔽 Вы знакомы со своим внутренним критиком? Он у Вас скорее поддерживающий родитель или вечно недовольный надзиратель? И кстати, а Вам встречались "психологи", от которых веет эзотерикой? Делитесь в комментариях - обсудим 🙃 #психология